طرز تهیه رپ چیکن کلابافزودن دیدگاه

مناسب برای 5 نفر
526 کالری
تورتیلاهای گندم کامل، یک تغییر خوشمزه در این دستور سینه مرغ گریلشدهی سریع که تمام مواد تشکیلدهنده یک ساندویچ کلاب کلاسیک را در رپ باهم ترکیب میکند، ایجاد مینماید. حتما این رپ را با دستمال سفره سرو کنید.
مواد لازم
- زمان آماده سازی : 30 دقیقه
- زمان پخت : 30 دقیقه
60 دقیقه
مراحل پخت
- 1گریل را با درجه متوسط – بالا گرم کنید.
- 2روی هر دو طرف مرغ، یکچهارم قاشق چایخوری فلفل بپاشید. رک گریل را چرب کنید. مرغ را گریل کنید، آن را یک یا دو بار پشت و رو کنید – حدود ۱۵ تا ۱۸ دقیقه – یا تا زمانی که دماسنج فوری که در کلفت ترین قسمت مرغ وارد میکنید، ۱۶۵ درجهی فارنهایت را نشان دهد. مرغ را روی یک تخته برش تمیز قرار دهید و بگذارید ۵ دقیقه خنک شود.
- 3در این حین، ماست، سرکه، پیاز، روغن، نمک و یک چهارم قاشق چایخوری فلفل باقیمانده را در یک کاسه بزرگ باهم مخلوط کنید. مرغ را به تکههایی به اندازه یک لقمه برش دهید و به همراه گوجه فرنگی، آووکادو و بیکن به کاسه اضافه کرده و مخلوط نمایید.
- 4برای پیچیدن رپها، روی هر تورتیلا دو عدد برگ کاهو قرار دهید و حدود ۱ فنجان سالاد مرغ روی آن بگذارید. رپ ها را مانند بوریتو بپیچید. در صورت تمایل از وسط نصف کرده و سرو کنید.
راه ساده تر خواندن مطالب استفاده از کانال تلگرام راستینه می باشد . به جمع ما بپیوندید
کانال تلگرامی راستینه
نظرات کاربران