تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

سلامت عمومی

تست بیماری قلبی عروقی

پاهای شما علائم مسدود شدن سرخرگ را نشان میدهند!

پاها دورترین عضو به قلب هستند . ممکن است شما اطلاعی در این مورد نداشته باشید اما پاها در مورد چگونگی عملکرد دستگاه گردش خون بشما اطلاعات زیادی میدهند. بیماری سرخرگ کرونری ناشی از ساخته شدن پلاک خونی سرخرگ ها در اطراف قلب ایجاد میشود اما اینها تنها سرخرگ های بدن شما نیستند. بیماری قلبی ...
ادامه ی مطلب9 th آگوست ماه 2018

سلامت عمومی

مصرف فیبرهای محلول

چگونه کلسترول را کم کنیم؟

یکی از بهترین کارهایی که شما می توانید برای پیشگیری از بیماری قلبی یا تصلب شرائین انجام دهید پایین نگه داشتن کلسترول توتال به زیر ۲۰۰ میلی گرم در دسي ليتر و کلسترول بد LDL به زیر ۱۰۰ میلی گرم در دسي ليتر می باشد. این توصیه ها بر اساس تحقیقات انجام شده بیان شده ...
ادامه ی مطلب9 th آگوست ماه 2018

اطلاعات دارویی

کلردیازپوکساید

موارد استفاده و عوارض کلردیازپوکساید

کلردیازپوکساید برای درمان اضطراب و علائم شدید هنگام ترک مصرف الکل استفاده می شود. همچنین برای از بین بردن ترس و اضطراب قبل از عمل جراحی مورد استفاده قرار می گیرد. ...
ادامه ی مطلب9 th آگوست ماه 2018

دستور پخت آشپزی

اسپاگتی با سس گوشت سریع

طرز تهیه اسپاگتی با سس گوشت سریع
  • 60 دقیقه زمان پخت

  • 389 کالری

به‌جای باز کردن یک شیشه سس، برای شام این اسپاگتی آسان با سس گوشت را امتحان کنید. آن را با بروکلی بخارپز و نان سیردار سرو کنید. این دستور برای ۸ نفر کافی است. اگر برای ۴ نفر شام سرو می‌کنید، فقط ۲۲۰ گرم اسپاگتی بپزید و سس باقی‌مانده را فریز کنید.

مشاهده آموزش پخت9 th آگوست ماه 2018

رانینگ تایتل

شستن موها

۳ نکته مهم هنگام شستن موها

چند بار در هفته موهای خود را می شویید؟ هر متخصص پوست و مویی یک توصیه متفاوت در این زمینه دارد.دشوار است بدانیم که چند بار در هفته، زیاد در نظر گرفته میشود. به گفته مدیر مرکز پزشکی بوستون، در حقیقت خیلی ساده است بدانید دقیقا چند بار در هفته موهای خود را بشویید… ...
ادامه ی مطلب8 th آگوست ماه 2018

سلامت روان

کودکان پیش دبستانی

اگر فرزند شما زیاد دروغ می گوید، بخوانید !

بسیاری از والدین در موقعیت های مختلف با دروغ های بزرگ و کوچکی از طرف فرزندان خود مواجه می شوند و شاید ندانند دلیل این دروغگویی ها و راه مواجهه با آنها چیست؟ دروغ گفتن کودکان در سنین مختلف می تواند دلایل متعددی داشته باشد که آگاهی والدین از این دلایل، کمک بزرگی برای اصلاح ...
ادامه ی مطلب8 th آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

شبدر قرمز

شبدر قرمز چیست؟ خواص شبدر قرمز

از خواص شبدر قرمز می توان به توانایی آ ن در درمان عدم تعادل استروژنی، کاهش کلسترول، تحریک ادرار، افزایش جریان خون، تقویت استخوان ها، حفاظت از سیستم ایمنی ، کاهش فشار خون و حفاظت از سیستم قلبی عروقی اشاره داشت. ...
ادامه ی مطلب8 th آگوست ماه 2018

دستور پخت آشپزی

بروشتای توت‌فرنگی

طرز تهیه بروشتای توت‌فرنگی
  • 30 دقیقه زمان پخت

  • 204 کالری

این یک دستورالعمل فوق‌العاده راحت است که یک صبحانه‌ عالی برای آخر هفته یا یک دسر برای طول هفته می‌باشد. در این دستور از ماسکار پونه استفاده شده است که نصف چربی کره را دارد اما حتی پنیر خامه‌ای کم‌چرب سبک‌تر نیز مناسب است. راز اصلی آن است که توت‌فرنگی‌ها را تا حدی گرم کنید که شیرینی‌شان بیرون بزند و شیره‌شان به یک شربت سرخ‌رنگ تبدیل شود.

مشاهده آموزش پخت8 th آگوست ماه 2018