پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه
تنبلی تخمدان چیست؟
چندی پیش در مجله سلامتی راستینه به سرطان تخمدان پرداختیم . اکنون قصد داریم به تنبلی تخمدان و درمان آن به طور مختصر اشاره کنیم . ...
ادامه ی مطلب3 rd می ماه 2018
طرز تهیه بروشتای گوجه فرنگی

115 دقیقه زمان پخت

152 کالری
115 دقیقه زمان پخت
152 کالری
خواباندن گوجه فرنگی و ریحان در سس بمدت ۱ ساعت به این دستور بروشتای گوجه فرنگی کلاسیک، طعم قویتری میدهد. گوجه های خواباندهشده در سس میتوانند با پاستا نیز مخلوط شوند و بعنوان یک سس گوجه فرنگی آسان و بدون نیاز به پخت بکار روند.
۵ راه طبیعی برای سرکوب فوری استرس
اغلب ما بیش ازحد به دیگران اهمیت میدهیم – چه در خانه و چه در محل کار – اما برای خودمان وقت، انرژی و حوصلهی کافی نداریم. اما وقت گذاشتن برای ریلکس کردن خودتان بسیار مهم است، چون به شما کمک میکند بهتر با استرس مقابله کنید و درنتیجه احساس بهتری داشته باشید. راستینه در این ...
ادامه ی مطلب2 nd می ماه 2018
چرا باید آجیلها را قبل از خوردن در آب خیساند؟
جوجه تیغی خار دارد، صاریغ در مواقع خطر خودش را به مردن میزند و سمندر آبی دندههایش را به بیرون تیز میکند. داریم در مورد مکانیسمهای دفاعی صحبت میکنیم. اما آیا میدانستید که آجیلها هم چنین مکانیسمی دارند؟ آنها دارای یک ترکیب طبیعی هستند که درندگان را دفع میکند تا بتوانند بهطور کامل رشد کنند. ...
ادامه ی مطلب2 nd می ماه 2018
خواص شیر سویا
از خواص سویا می توان به کاهش احتمال ابتلا به کلسترول، سرطان و چاقی اشاره کرد. شیر سویا به تقویت سلامت قلبی عروقی و کاهش مشکلات پس از یایستگی کمک می کند. پروتیین بالا و ویتامین موجود در شیر سویا، آن را به مکملی مفید برای رژیم گیاه خواری تبدیل می کند. دانه سویا از ...
ادامه ی مطلب2 nd می ماه 2018
طرز تهیه فریتاتای اسپاگتی

60 دقیقه زمان پخت

257 کالری
60 دقیقه زمان پخت
257 کالری
این یک راه خلاقانه برای استفاده از اسپاگتی پختهی باقیمانده است: آن را با تخممرغ مخلوط کنید تا به یک املت ایتالیایی خوشمزه تبدیل شود. اگر نمیخواهید دستههای جداگانه از گیاهان تازه را بخرید، بستههای گیاهان مخلوط را امتحان کنید یا در صورت دسترسی به گیاهان خشک، از یکسوم مقدار آن استفاده کنید.
آیا غذا خوردن مانند یک غارنشین، کار سالمی است؟
رژیم پالئو (که از دورهی پارینهی سنگی اقتباس شده است و به رژیم غارنشینی نیز معروف است) به معنای واقعی کلمه از عصر حجر وجود داشته است. هرچند در سالهای اخیر دوباره رواج یافته است؛ اول در میان ورزشکاران و سپس در میان کسانی که نگران سلامتیشان هستند. اما آیا این رژیم واقعا سالم است؟ ...
ادامه ی مطلب1 st می ماه 2018
چگونه از رزماری برای درمان ریزش مو استفاده کنید؟
همهی ما آرزوی داشتن موهایی سالم و پرپشت را داریم بنابراین ریزش مو یا روند تصاعدی تنک شدن موها میتواند تأثیر بسیار بدی روی ما بگذارد. ریزش مو (آلوپسی) در مردان متداولتر است و میتواند به علت عوامل متعددی مانند عوامل ژنتیکی، عدم تعادل هورمونی، بیماریهای پوستی، مشکلات تیروئید، اختلالات تغذیهای، استرس مزمن، رنگهای خشن، ...
ادامه ی مطلب1 st می ماه 2018







