هنگامی که شب‌ها در رختخواب‌تان وول می‌خورید و خداخدا می‌کنید که خواب‌تان ببرد، شاید آخرین چیزی که به ذهن‌تان می‌رسد، آن باشد که برای کمک به خواب بهتر چه چیزهایی می‌توانید بخورید. با این حال مطالعات متعدد نشان می‌دهند که یک رژیم غذایی سالم نه تنها به بهبود تعادل بیوشیمی بدن – و بنابراین استراحت ...

اخیرا یک مطالعه با نشان دادن آنکه قسمت اعظم ناگت مرغ فست فودی از چیزهایی بغیر از گوشت مرغ ساخته شده است، سر و صدای زیادی به پا کرد. اما این تحقیق نباید تعجب‌آور باشد. ...