پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه
مزایا و معایب فیتواستروژن ها
فیتواستروژن ها یا همان استروژن های گیاهی که در بعضی مواد غذایی وجوددارند، همواره مورد بحث بسیاری از افراد و متخصصان تغذیه بوده اند. در حالی که گروهی از افراد شدیدا با مصرف فیتواستروژن ها مخالف هستند، گروهی دیگر استفاده از آنها را برای پیشگیری از ابتلا به بعضی سرطانها مفید می دانند. در این ...
ادامه ی مطلب12 th آوریل ماه 2018
طرز تهیه آووکادوی پرشده با سالاد مرغ

70 دقیقه زمان پخت

308 کالری
70 دقیقه زمان پخت
308 کالری
به دنبال یک ناهار سالم و قابل بستهبندی برای بردن به محل کار هستید؟ این سالاد مرغ خانگی سالم که بهجای نان در داخل آووکادو سرو میشود، کاملا به دردتان میخورد. بهعلاوه میتوانید مقادیر باقیمانده از این دستور را برای ناهار روز بعد کنار بگذارید. اگر از قبل مرغ پخته دارید، از مرحلهی ۱ صرفنظر کرده و در مرحلهی ۲ از حدود ۲٫۵ فنجان مرغ ریشریششده استفاده کنید.
۶ داروی آنفولانزای خانگی با طعمهای متفاوت
این روزها به دلیل نامتعادل بودن شرایط آب و هوایی بیشتر افراد درگیر آنفولانزا هستند ، بنابراین بهترین زمان برای اطمینان از آن که همهی اعضای خانوادهتان یک سیستم ایمنی قوی دارند، همین حالاست. ۶ شات زیر از مواد غذایی کاملی درست شدهاند که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت میکنند تا به طور طبیعی ...
ادامه ی مطلب11 th آوریل ماه 2018
چند بار در هفته باید ورزش کنید؟
زمان کافی برای ورزش کردن چقدر است؟ چند روز در هفته؟ چند ساعت در روز؟ در ادامه به این سوال که برای دهه ها در مورد آن بحث شده است جواب می دهیم و به احتمال زیاد پرسش این سوال همچنان ادامه دارد. با وجود عدم نتیجه گیری کارشناسان ورزشی، روش های هوشمندانه تری برای ...
ادامه ی مطلب11 th آوریل ماه 2018
فواید شگفت انگیز گشنیز
فواید سلامتی گشنیز عبارتند از استفاده از آن در درمان سرطان پوست، سطح کلسترول بالا، اسهال، زخم های دهان، کم خونی، سوء هاضمه، اختلالات قاعدگی، گلودرد، ملتحمه، اختلالات پوستی و اختلالات قند خون، و همچنین فواید آن در مراقبت از چشم. با راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب11 th آوریل ماه 2018
طرز تهیه کوفته گوشت گاو با سالاد کلم و بلغور

90 دقیقه زمان پخت

450 کالری
90 دقیقه زمان پخت
450 کالری
غلات کامل به زمان زیادی برای پخت نیاز دارند؟ خب، با بلغور آشنا شوید که میتواند در کمتر از ۱۵ دقیقه آماده شود. این دستور شام سالم خاورمیانهای را امتحان کنید. برای طعم خامهای بیشتر، روی آن ماست ساده یا زاتزیکی آماده بریزید.
برای تقویت سیستم ایمنیتان، این نوشیدنی را امتحان کنید!
سیستم ایمنی بدن انسان بسیار پیچیده است، چون باید قادر باشد انواع مختلفی از مهاجمان ازجمله ویروسها، انگلها و باکتریها را شناسایی کرده و با آنها مبارزه کند. سیستم ایمنی بدن حتی توانایی آن را دارد که خودش را تطبیق دهد که به ایمنی تطبیقی منجر میشود – یک پاسخ تقویتشده در مواجهههای بعدی با ...
ادامه ی مطلب10 th آوریل ماه 2018
قند خون بالا ممکن است احتمال مشکلات حافظه را افزایش دهد!
یک مطالعهی جدید نشان میدهد که سطوح قند خون بالا – حتی نه آنقدر بالا که باعث پیشدیابت یا دیابت کامل شود – ممکن است خطر ابتلا به مشکلات حافظه را در فرد افزایش دهد. ...
ادامه ی مطلب10 th آوریل ماه 2018







