تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

اطلاعات پزشکی

بهترین رنگ برای صورت کودکان

لطفا چهره کودکان را نقاشی نکنید!

بسیاری از کودکان دوست دارند برای مراسم خاص ، مثل شب تولدشان صورت خود را شبیه شخصیت های کارتونی کنند. اگر شما هم قصد دارید چهره کودکان را نقاشی کنید باید به نکاتی توجه کنید . ...
ادامه ی مطلب7 th می ماه 2018

دستور پخت آشپزی

ساندویچ بادمجان کبابی

طرز تهیه ساندویچ بادمجان کبابی و پارمسان
  • 45 دقیقه زمان پخت

  • ۲۸۶ کالری

این دستور ساندویچ بادمجان – پارمسان سالم‌تر بجای بادمجان سرخ‌کرده از بادمجان گریل‌شده‌ی دودی استفاده می‌کند بنابراین چربی و کالری کمی دارد. برای آنکه درست کردن این ساندویچ‌ها آسان‌تر شود، حتما قبل از رفتن به سراغ گریل، تمام مواد تشکیل‌دهنده را آماده کنید.

مشاهده آموزش پخت7 th می ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

متابولیسم بالا

از این پس اضافه وزن ناشی از”متابولیسم آهسته”، فقط بهانه نیست!

مردم از این پس نمی‌توانند افرادی را که دلیل داشتن اضافه وزن را “ژن‌های بد” خود معرفی می‌کنند، مسخره کنند زیرا محققان اولین مدرکی را که نشان می‌دهد زمانی که DNA خاصی جهش یافته است، می‌تواند سبب کندی متابولیسم فرد شود، پیدا کرده‌اند. 
این تحقیق زمانی رخ داد که دانشمندان موسسه علوم متابولیک در کمبریج ...
ادامه ی مطلب6 th می ماه 2018

پوست و مو

محافظت زردچوبه از پوست

زردچوبه پوست را از اشعه UVB و پیری محافظت می‌کند!

زردچوبه، در حال گسترش تأثیر شفابخش خود در سراسر جهان است و با فراوانی مزایای سلامتی خود تأثیر خود را بر روی افراد می‌گذارد. (این ماده عامل فوق العاده ای در تقویت مغز، همچنین عامل ضد افسردگی بهبود دهنده خلق و خو است). زردچوبه که به طور گسترده در طب آیورودا، یونانی و طب چینی ...
ادامه ی مطلب6 th می ماه 2018

اطلاعات دارویی

آتنولول

موارد استفاده و عوارض آتنولول (تنورمین)

آتنولول به دسته‌ای از داروها به نام مسدودکننده‌های بتا تعلق دارد. این دارو به‌وسیله‌ی مسدود کردن فعالیت مواد شیمیایی طبیعی خاصی در بدن مانند اپی‌نفرین روی قلب و رگ‌های خونی شما عمل می‌کند. این اثر، ضربان قلب، فشار خون و فشار وارده روی قلب را کاهش می‌دهد. ...
ادامه ی مطلب6 th می ماه 2018

دستور پخت آشپزی

برنج لیمویی

طرز تهیه برنج لیمویی
  • 30 دقیقه زمان پخت

  • ۲۲۰ کالری

با این دستور غذای هندی سالم می‌توانید از برنج پخته‌ی باقی‌مانده استفاده کنید و آن را به یک غذای لذیذ تبدیل کنید. از آنجا که برنج پخته و مانده در یخچال کمی خشک می‌شود، تمام طعم و مزه‌ی مواد موجود در این دستور را به خوبی جذب می‌کند، بدون آنکه چسبناک یا خمیر شود. در مواقع اضطراری از برنج باسماتی بسته‌بندی از قبل پخته که در اکثر فروشگاه‌های مواد غذایی وجود دارد، استفاده کنید. اوراد دال و چانا دال بوداده به برنج، بافت ترد و مطلوبی اضافه می‌کنند. هر دوی این دال‌ها را می‌توانید در فروشگاه‌های هندی یا به صورت آنلاین خریداری کنید.

مشاهده آموزش پخت6 th می ماه 2018

تغذیه و سلامتی

اطلاعات جامعی از هرم غذایی جدید!

یک هرم فراوری مواد غذایی که توسط Udo Erasmus طراحی شده، بطور کامل نشان می‌دهد که چطور با حرکت کردن از پایین هرم – که بر پایه‌ی غذاهای خام است – به سمت بالای هرم –بر پایه‌ی غذاهای سمی هیدروژنه و بیش‌ازحد حرارت‌دیده که باعث بیماری می‌شوند – میزان سمیت و خطرات بالقوه‌ی سلامتی غذاهای ...
ادامه ی مطلب5 th می ماه 2018

اطلاعات پزشکی

امگا 3

۹ عارضه التهابی که می توانید با مصرف امگا ۳ از بروز آن ها جلوگیری کنید؟

این روزها همه جا در مورد کلمه التهاب صحبت می شود. اگر وبلاگ های سلامتی را دنبال می کنید، گفت و گو های سلامتی محبوب تلویزیونی را تماشا می کنید، یا به پادکست های سلامتی رادیویی در ماشین خود گوش می دهید، بحث های زیادی درباره چگونگی تاثیر رژیم غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ ...
ادامه ی مطلب5 th می ماه 2018