تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

سلامت زنان

اطلاعاتی درباره استراحت در دوران بارداری

یک نوزاد کوچولو می‌تواند زندگی‌تان را پر از شادی کند؛ اما پذیرش مسئولیت هم کار راحتی نیست. اگر می‌خواهید صاحب فرزند شوید، هر هفته با ما همراه باشید. از اولین گام تا تولد فرزندتان باشما خواهیم بود. بیشتر خانم‌های باردار می‌توانند در دوران بارداری فعالیت‌های روزانه‌شان را داشته باشند، اما بعضی هم مجبورند به دستور ...
ادامه ی مطلب۲۹ ام شهریور ماه ۱۳۹۳

اطلاعات پزشکی

راههایی برای پیشگیری از سرطان

۴۰ درصد سرطان‌ها قابل پیشگیری است و ۶۰ درصد باقیمانده هم با خود مراقبتی و تشخیص زودهنگام درمان می‌شود. پس می‌توان نتیجه گرفت که حداقل نیمی از سرطان‌ها با تشخیص زودهنگام درمان خواهد شد. ...
ادامه ی مطلب۲۹ ام شهریور ماه ۱۳۹۳

تغذیه و سلامتی

رابطه کبد چرب و تغذیه

طبق آمار، ۱۰ تا ۳۰ درصد بزرگسالان در کشورهای پیشرفته به بیماری کبدچرب مبتلا هستند و معمولا افراد چاق و کسانی که رژیم غذایی سالم ندارند، به آن مبتلا می‌شوند. این بیماری بر اثر تجمع بیش از حد چربی در بافت کبد که عملکرد آن را مختل می‌کند، ایجاد می‌شود. ...
ادامه ی مطلب۲۹ ام شهریور ماه ۱۳۹۳

پوست و مو

۵۰ پرسش و پاسخ درباره موهایتان

ریزش مو جزو نگرانیهای بسیاری از افراد، بویژه خانمهاست. در واقع، می‌توان گفت تقریباً هیچ کس دوست ندارد وقتی از خواب برمیخیزد یا به حمام می‌رود یا دستی به سرش می‌کشد تعدادی از مو‌هایش روی بالش، کف حمام یا دست‌هایش ببیند. با وجود این، بسیارند کسانی که با این همه نگرانی و رسیدگی به مو‌هایشان ...
ادامه ی مطلب۲۵ ام شهریور ماه ۱۳۹۳

سلامت عمومی

درمان وزوز گوش با طب سنتی

وزوز گوش یکی از شایع‌ترین نشانه‌های کاهش شنوایی، اختلالات مربوط به گوش و افزایش فشارخون است البته گاهی نیز به دلیل آب‌رفتگی، وجود جرم و سرماخوردگی نیز مشاهده می‌شود. تحقیقات نشان داده است‌ درصد بالایی از افرادی که به وزوز گوش مبتلا هستند کمبود ویتامین B١٢ دارند. ...
ادامه ی مطلب۲۵ ام شهریور ماه ۱۳۹۳

اطلاعات پزشکی

پسوریازیس را بهتر بشناسید

برخلاف باور عامه مردم، پسوریازیس یک بیماری پوستی کاملا غیرواگیر است. قسمت‌هایی از پوست افراد مبتلا به این بیماری، ضخیم، قرمز و پوشیده از پوسته‌هایی به‌رنگ نقره‌ای یا سفید صدفی است. پسوریازیس، به‌دلیل رشد سریع‌تر از حد معمول سلول‌های پوستی، به علت کاهش قدرت ایمنی بدن فرد مبتلا، اتفاق می‌افتد بنابراین نمی‌تواند نوعی بیماری واگیردار ...
ادامه ی مطلب۲۳ ام شهریور ماه ۱۳۹۳

تغذیه و سلامتی

خوراکی هایی پرفیبر برای درمان یبوست

فیبرهای غذایی در سبزیجات، میوه‌ها و دانه‌ها وجود دارند و از بیماری‌ها جلوگیری می‌کنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند. شاید بسیاری از مردم از خواص فیبر و اثرات آن بر روی فشار خون بالا، دیابت، چاقی و سلامت قلب اطلاعی نداشته باشند. ...
ادامه ی مطلب۱۸ ام شهریور ماه ۱۳۹۳

تغذیه و تناسب اندام

استراتژی‌هایی برای لاغر شدن

آیا روش‌هایی مثل وسواس زیاد برای مدیریت وعده‌های غذایی، شمردن تک‌ تک کالری های مصرفی، صرف کل تعطیلی آخر هفته برای تهیه یک برنامه غذایی سالم در طول هفته یا حتی اختصاص زمان بیشتر به ورزش‌کردن برای کاهش وزن جواب می‌دهند؟ اگر فکر می‌کنید که تمام استراتژی‌های فوق برای کاهش وزن جواب می‌دهند باید بگوییم ...
ادامه ی مطلب۱۸ ام شهریور ماه ۱۳۹۳
صفحه 276 از 333« اولین...102030...274275276277278...290300310...آخرین »