پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه
سالاد خیار و گوجه هندی (kachumbar)
25 دقیقه زمان پخت
20 کالری
25 دقیقه زمان پخت
20 کالری
این سالاد به سبک هندی است. سبزیجات و لیموی تازه علاوه بر عطر و طعم خاص، میتوانند چربی غذای اصلی را که میخورید کاهش دهند.
پس از توقف رشد در نوجوانان، استخوان هنوز ساخته میشود
۱۰ درصد از توده استخوانی نوجوانان بعد از رسیدن به بزرگسالی، تشکیل میشود و موجب ضروری شدن عادت های سالم میشود. ...
ادامه ی مطلب25 th آگوست ماه 2017
آسیب های زانو
مفصل زانو بزرگترین مفصل بدن است و از نظر آسیب پذیری مستعدترین آنها به شمار می آید . استخوانهای اصلی تشکیل دهنده ی مفصل ، رباط ها و عضلات اطراف آن از آسیب دیدگی محافظت می کنند . ...
ادامه ی مطلب25 th آگوست ماه 2017
کلم بروکلی و هویج با لیمو
15 دقیقه زمان پخت
35 کالری
15 دقیقه زمان پخت
35 کالری
این دورچین کنار غذا ترکیبی از رنگ ها، ویتامین ها و مواد معدنی را به وعده های غذایی شما می افزاید.
فکر کردن به اینکه کمتر فعال هستید میتواند عمر شما را کوتاه کند!
پژوهشی نشان میدهد که حتی زمانی که افراد واقعا بی تحرک تر نبودند، اما تصور اینکه بی تحرک بودند، خطر مرگ زودرس را در آنها افزایش داد. مطالعه ای جدید ادعا میکند، فکر کردن به اینکه نسبت به دیگران کمتر فعال هستید، خطر مرگ را در سن جوانی افزایش میدهد. ...
ادامه ی مطلب24 th آگوست ماه 2017
۱۱ روش آسان برای به دست آوردن عادات غذایی سالم
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که با بالا رفتن سن، بیشتر نگران سلامتی خود می شوند، باید گفت! قدم اول ایجاد عادات غذایی سالم است. سعی کنید برنامه و رژیم غذایی مناسبی را برای خود برگزینید. راستینه در این مقاله روشهای ساده ای برای بدست آوردن این عادات معرفی میکند. ...
ادامه ی مطلب24 th آگوست ماه 2017
دستور پخت پاستای مرغ تند
55 دقیقه زمان پخت
223 کالری
55 دقیقه زمان پخت
223 کالری
پاستای خوشمزه با سبزیجات تازه، مرغ خرد شده کبابی و مقدار زیادی ادویه. خوشمزه و لذیذ!
پزشکان عمومی و تشخیص پیش دیابت
کمتر از ۱ پزشک از ۱۰ پزشک عمومی تمام عوامل خطر تعیین شده را می شناسد. بررسی جدید کوچکی نشان داد، اکثر پزشکان عمومی نمیتوانند تمام ۱۱ عامل خطر پیش دیابت را تشخیص دهند. محققان دانشگاه جان هاپکینز گفت یافته های آنها باید پزشکان را به یادگیری اطلاعات بیشتر در مورد این بیماری که حدود ...
ادامه ی مطلب23 rd آگوست ماه 2017