تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

اختصاصی

خواب

۳۱ چیز در مورد خواب که نمی دانید

آیا تاکنون فکر کرده اید که خواب درواقع چیست؟ خواب به اندازه ای که در ابتدا ممکن است به نظر برسد، ساده نیست. به دست آوردن درک بهتر راجع به خواب به پزشکان کمک خواهد کرده تا انواعی از اختلالات خواب را درمان کنند. خواب سالم (Healthy Sleep)، یک منبع از بخش پزشکی خواب در ...
ادامه ی مطلب22 nd می ماه 2016

اختصاصی

هپاتیت

هپاتیت و رابطه جنسی: پرسش و پاسخ‎های متداول

به‎طور گسترده‎ای چنین شناخته شده‎است که هپاتیت ویروسی می‌تواند از طریق مصرف موادغذایی آلوده یا اشتراک سوزن‎های تزریق زیرجلدی سرایت یابد. اما بیماری تخریب‎کبد نیز می‎تواند گاهی‎اوقات از طریق تماس‎جنسی انتقال یابد. در این بخش به مواردی اشاره می‎کنیم شما باید برای محافظت از خود بدانید. ...
ادامه ی مطلب21 st می ماه 2016

اخبار

قهوه

چرا صبح ها قهوه نخوریم ؟‌!

کافئین موجود در قهوه یک نقش عمده را در زندگی روزمره بسیاری از افراد که تازه از خواب بیدار شده اند ایفا میکند و به آنها انرژی زیادی می دهد تا از عهده صبح خود برآیند. کافئین بر غدد آدرنال تاثیر میگذارد زیرا آدرنالین و کورتیزول را پنهان میکند، یعنی کافئین بسیار بالا موجب تمام ...
ادامه ی مطلب20 th می ماه 2016

اختصاصی

دوپینگ خون

دوپینگ خون چیست ؟ آزمایش ها ٬ عوارض و خطرات دوپینگ خون

دوپینگ خون یک روش غیرقانونی برای بهبود عملکرد ورزشکاران است که به وسیله بالابردن غیرطبیعی توانایی خون برای جذب اکسیژن بیشتر در ماهیچه ها انجام میشود. ...
ادامه ی مطلب18 th می ماه 2016

اختصاصی

طرز تهیه نوشیدنی سم زدا و لاغرکننده

شما عاشق این نوشیدنی سم زدا خواهید شد که به شما کمک میکند تا نفخ به وجود آمده پس از تعطیلات را بهبود بخشید و بدن شما را از تمام سموم نشات گرفته از گرمای زیاد در تعطیلات پاک کند. این نوشیدنی برای انجام تمام اتفاق های خوب برای بدن شما تهیه شده است! ...
ادامه ی مطلب17 th می ماه 2016

اختصاصی

کهیر پوست

کهیر چیست؟ علائم٬دلایل و درمان کهیر

کهیر ، که برخی آن را با نام های دیگری می شناسند،  گاهی اوقات به حدود ۲۰ درصد افراد در طول زندگی تاثیر می‌گذارد. که می‌تواند با بسیاری از مواد و یا در موقعیت‌های مختلف ایجاد شود و معمولا به صورت لکه‌های پوستی خارش‌دار خود را نشان می دهد که تبدیل به تاول‌های قرمز متورم می‌شود. ...
ادامه ی مطلب16 th می ماه 2016

اختصاصی

عملکرد مغز

تاثیر کار شیفتی بر عملکرد مغز

کسانی که افسر پلیس، آتش نشان، راننده تاکسی یا پرستار هستند از تأثیرات فیزیکی تضعیف کننده کار شیفتی بر عملکرد مغز آگاهی دارند. ماهیت ویژه ساعات کار شیفتی که بر خلاف عموم مردم اجتماع است، به گونه ای است که اجازه استراحت را به ما نمی دهد. ...
ادامه ی مطلب15 th می ماه 2016

اختصاصی

فواید-چای-سبز

فواید چای سبز که افراد زیادی از آنها بی اطلاع هستند

برای قرن‌های طولانی چای سبز به عنوان سالم‌ترین نوشیدنی برای بدن، ذهن و روان ما در نظر گرفته شده است و کسی نیست که از فواید چای سبز بی اطلاع باشد. علاوه بر داشتن کافئین طبیعی و عاری بودن از کالری، دربردارنده ترکیبات فعال بیولوژیکی و آنتی‌اکسیدان‌های مفید است که مهم‌ترین فعالیت‌های بدن را بهبود ...
ادامه ی مطلب14 th می ماه 2016