تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و سلامتی

ترک مصرف قند

۵ اتفاق شگفت انگیز که با ترک مصرف قند در بدن رخ می دهند!

شکر به خودی خود چیز بدی نیست. بدن به این ماده نیاز دارد. مشکلات سلامتی هنگامی رخ می دهند که شما به دو نکته توجه نمی کنید.۱- بیشتر قند بدن خود را از مواد غذایی فرآوری شده بی ارزش به دست می آورید. ۲- بسیار بالاتر از میزان توصیه شده قند مصرف میکنید. با ذکر این ...
ادامه ی مطلب۱۵ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

سلامت زنان

کلسترول و خانم ها

بیشترین عامل مرگ و میر خانم های آمریکایی را بیماریهای قلبی عروقی تشکیل می دهد که سالانه باعث مرگ پانصد هزار خانم در آمریکا می شود. همانند آقایان، در خانم ها نیز بالا رفتن کلسترول ایجاد خطر کرده و باعث می شود که هم خطر بروز بیماری قلبی و هم خطر سکته مغزی در آنها ...
ادامه ی مطلب۱۵ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

اطلاعات دارویی

اسپیرونولاکتون

موارد استفاده و عوارض اسپیرونولاکتون

اسپیرونولاکتون برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود. پایین آوردن فشار خون بالا به جلوگیری از سکته مغزی، حملات قلبی و مشکلات کلیوی کمک می کند. همچنین اسپیرونولاکتون برای درمان تورم (ادم) ناشی از شرایط خاص (مانند نارسایی قلبی، بیماری کبد) با حذف مایعات بیش از حد و بهبود علائمی نظیر مشکلات تنفسی استفاده ...
ادامه ی مطلب۱۵ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

لازانیای بدون نودل

طرز تهیه لازانیای بدون نودل
  • 135 دقیقه زمان پخت

  • 279 کالری

این لازانیا مقدار کربوهیدرات را کاهش می‌دهد، سبزیجات مصرفی شما را افزایش می‌دهد و بدون گلوتن می‌باشد: این دستور شام آسان، بجای نودل از برش های بادمجان و کدوی کبابی استفاده می‌کند.

مشاهده آموزش پخت۱۵ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

سطح قند خون

۸ هشدار که نشان می دهند سطح قند خون شما خارج از کنترل است!

حفظ سطح مناسب قند خون و یا گلوکز، کلید داشتن زندگی شاد و سالم است. هنگامی که بالا و پایین شدن سطح قند خون را تجربه می کنیم، این اثرات می توانند به خلق و خو و همچنین بدن آسیب برسانند. در حالی که عوامل خطر بسیاری وجود دارند که به پیشرفت دیابت نوع ۲ ...
ادامه ی مطلب۱۴ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

سلامت عمومی

حفظ محیط زیست

۱۶ راهکار برای حفظ محیط زیست

مهم ترین نکاتی که فعالان محیط زیست ، آن را توسط والدین برای کودکان لازم و ضروری می دانند ، در این بخش از مجله راستینه تقدیم می گردد . ...
ادامه ی مطلب۱۴ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

اطلاعات پزشکی

لب شکری

اطلاعاتی درباره شکاف لب (لب شکری) و شکاف کام

شکاف لب ( لب شکری ) و شکاف کام ناهنجاری های صورت و دهان هستند که در اوایل بارداری زمانی که جنین در شکم مادر در حال رشد است، رخ می دهند. شکاف زمانی رخ می دهد که در ناحیه دهان یا لب بافت کافی وجود ندارد و بافت موجود به درستی بهم پیوند نمی ...
ادامه ی مطلب۱۴ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

بیسکوتی آجیل و عسل

طرز تهیه بیسکوتی آجیل و عسل
  • 330 دقیقه زمان پخت

  • 160 کالری

این کوکی ایتالیایی ترد، به‌طور سنتی خیلی شیرین نیست بنابراین مقدار کمی عسل برای شیرینی ملایم آن کافی است. فرو بردن آنها در شکلات باعث می‌شود که خاص‌تر شوند.

مشاهده آموزش پخت۱۴ ام مرداد ماه ۱۳۹۷
صفحه 5 از 313« اولین...34567...102030...آخرین »