تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

سلامت عمومی

دستگاه گوارش انسان

آشنایی با دستگاه گوارش انسان

سیستم گوارش ما بسیار پیچیده است و بخش‌های فعال زیادی دارد . دستگاه گوارش ، مواد زائد را پاکسازی کرده و سموم را تصفیه می‌کند . لطفا با مجله سلامتی راستینه همراه باشید . ...
ادامه ی مطلب۲۸ ام آذر ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

سالاد سیب‌زمینی تند با طعم کاری

طرز تهیه سالاد سیب‌زمینی تند با طعم کاری
  • 75 دقیقه زمان پخت

  • 141 کالری

در این دستور سالاد سیب‌زمینی کرمی و سالم، ماست جایگزین نصف مایونز می‌شود و برای دریافت فیبر و پتاسیم بیشتر، پوست سیب‌زمینی‌ها گرفته نمی‌شود. فلفل دلمه‌ای قرمز و نخود سبز، رنگ بیشتری به این سالاد سیب‌زمینی زرد اضافه می‌کنند.

مشاهده آموزش پخت۲۸ ام آذر ماه ۱۳۹۷

پوست و مو

خواب خوب شبانه

پوست شما به خواب خوب شبانه نیاز دارد!

هر چقدر از اهمیت خواب شبانه و تنظیم ساعت آن بگوییم کم است . لطفا با راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب۲۷ ام آذر ماه ۱۳۹۷

اعتیاد به سیگار و مواد مخدر

ترک سیگار

پیشگیری از پیری زودرس پوست با ترک سیگار

این موضوع که سیگار بر سلامت و زیبایی پوست اثر منفی دارد، به اثبات رسیده است. از همراهی شما با راستینه سپاسگزاریم . ...
ادامه ی مطلب۲۶ ام آذر ماه ۱۳۹۷

پوست و مو

بستن موها

کلیپس هایی که باعث ریزش مو می شوند!

ریزش موی کششی از جمله شایع ترین انواع ریزش مو بین خانم هاست. خانم هایی که موها را دم اسبی می کنند و با استفاده از کش هایی که الاستیسیته بالایی دارند یا گیره های فلزی و کلیپس های سنگین آن را محکم می بندند یا موهای دو طرف سر را می کشند تا فرم ...
ادامه ی مطلب۲۵ ام آذر ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

تُست کره بادام زمینی و موز

طرز تهیه تُست کره بادام زمینی و موز
  • 10 دقیقه زمان پخت

  • 307 کالری

با این تست صبحانه‌ مغذی، جلوی گرسنگیتان در وسط صبح را بگیرید.

مشاهده آموزش پخت۲۵ ام آذر ماه ۱۳۹۷

پوست و مو

داشتن پوستی بدون چروک

دمنوش هایی که پیری پوست را به تاخیر می اندازند!

برای داشتن پوستی بدون چروک و با قدرت کشسانی مناسب باید به اندازه ، در طول روز آب بنوشید. کم نوشیدن آب ، باعث خشکی و چروکیدگی پوست و مصرف بیش از حد آب ، باعث کاهش میزان سدیم خون می شود که عوارضی مانند تهوع، سردرد و گرفتگی عضلات خواهد داشت. از همراهی شما ...
ادامه ی مطلب۲۴ ام آذر ماه ۱۳۹۷

سلامت عمومی

ماساژ روزانه پوست سر

ماساژ روزانه پوست سر توصیه می شود!

درباره مزایای ماساژ روزانه پوست سر چه می دانید؟ با راستینه همراه شوید. ...
ادامه ی مطلب۲۳ ام آذر ماه ۱۳۹۷
صفحه 5 از 347« اولین...34567...102030...آخرین »