تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

پوست و مو

محافظت از پوست در برابر آفتاب

۱۰ خوراکی که پوست شما را از آسیب آفتاب محافظت می کند!

از زمانی که بچه بودیم به ما گفته میشد هر وقت بیرون می رویم کرم ضد آفتاب استفاده کنیم. می دانیم که آفتاب سوختگی های مکرر می تواند در پیشرفت سرطان پوست در سالهای بعد نقش داشته باشد. به ما گفته شده است که نور ماوراء بنفش خورشید مضر است. در حالی که هنوز مشخص ...
ادامه ی مطلب۱۷ ام مهر ماه ۱۳۹۸

سلامت عمومی

دوش گرفتن با آب سرد

فواید دوش آب سرد

هیچ کس احساس سرما را دوست ندارد، اما تحقیقات نشان می دهند که اندکی احساس سرما فوایدی به همراه دارد. با راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب۱۶ ام مهر ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

سرکه سیب

موارد منع مصرف سرکه سیب که نمیدانستید!

هیچ چیز در خلاء وجود ندارد. بدن ما شامل ارگانیسم های پیچیده ای است که دائما در حال حرکت هستند و مواد شیمیایی در آن با یکدیگر در تعامل و واکنش هستند. گاهی اوقات مواد به صورت هم افزایی کار می کنند و بهترین ها را در کنار یکدیگر به ارمغان می آورند. و بعضی ...
ادامه ی مطلب۱۵ ام مهر ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

کنترل اضطراب با مواد غذایی

کنترل اضطراب با مواد غذایی!

اضطراب بیشتر به سلامت روانی مربوط می‌شود تا یک بیماری روده ای. هرچند، عادات غذاییمان بر جنبه‌های مختلف سلامتی ما تأثیر می‌گذارد، از جمله سلامت روانیمان که امری جداگانه نیست بلکه بخشی از وجود ماست. بنابراین، انتخاب‌های غذایی آگاهانه می‌تواند کمکتان کند تا بهتر اضطرابتان را کنترل کنید. اگر با اضطراب دست و پنجه نرم ...
ادامه ی مطلب۱۴ ام مهر ماه ۱۳۹۸

پوست و مو

روغن درخت چای

درمان آکنه با روغن درخت چای

استفاده از روغن درخت چای برای آکنه روش درمانی باستانی و مؤثر است این روغن علاوه بر آن می تواند فواید بسیارِ دیگری نیز برای پوست شما داشته باشد. روغن درخت چای را می توان همراه با روغن نارگیل، روغن بادام یا روغن زیتون به عنوان روغن پایه به کار برد یا با آب‌لیمو، هاماملیس ...
ادامه ی مطلب۱۳ ام مهر ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

کلوچه های نارگیلی

کلوچه های نارگیلی چربی سوز!

خوراکی هایی وجود دارند که خوردن آنها لذت بخش تر از کلوچه های مفید هستند. افرادی که سلامتی برایشان مهم است، از مصرف غذاهای ناسالم و حاوی شکر چشم پوشی می کنند اما بسیاری از ما هنوز بعضی اوقات هوس شیرینی جات می کنیم. به همین دلیل است که داشتن یک دستور غذایی خوب که ...
ادامه ی مطلب۱۲ ام مهر ماه ۱۳۹۸

سلامت عمومی

حیوانات خانگی

نکاتی برای داشتن خانه‌ا‌ی تمیزتر و گربه‌ای سالم‌تر

اگر شما هم جزو آن دسته از کسانی هستید که به حیوانات خانگی علاقه دارید و بیشتر وقت خود را با آنها می گذرانید، حتما این مقاله از راستینه را مطالعه فرمایید. ...
ادامه ی مطلب۱۱ ام مهر ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

naukrinama

ترکیب معجزه گر زردچوبه و عسل

ترکیب زردچوبه و عسل، به عنوان یک آنتی بیوتیک قدرتمند طبیعی در بدن عمل می کند. زردچوبه یک ریزوم از خانواده زنجبیل است. طعم و رنگ آن باعث خاص بودن سبک غذاهای آسیایی می شود. با این حال زردچوبه و عسل همراه یکدیگر نیرویی غیرقابل توقف هستند. این ادویه سالیان زیادی به عنوان دارویی برای ...
ادامه ی مطلب۱۰ ام مهر ماه ۱۳۹۸