تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه موساکای کم‌چرب

طرز تهیه موساکای کم‌چرب
  • 40 دقیقه زمان پخت

  • 289 کالری

این، یک غذای کلاسیک یونانی راحت و غنی است که کالری بسیار کمی هم دارد. پس دلیلی برای دوست نداشتن آن وجود ندارد!
مشاهده آموزش پخت۲۴ ام آبان ماه ۱۳۹۶

اطلاعات دارویی

خواص زنجبیل

زنجبیل از جمله گیاهان دارویی و یک ادویه مفید است که در درمان انواعی از مشکلات و بیماری‌ها نظیر حالت تهوع، سوء‌ هاضمه، بی‌اشتهایی، سرماخوردگی و حتی قاعدگی دردناک تاثیر چشمگیر دارد. به گزارش راستینه ، اگرچه معمولا از زنجبیل به عنوان ریشه آن گیاه نام برده می‌شود ولی در اصل قسمت مورد استفاده این گیاه، ...
ادامه ی مطلب۲۳ ام آبان ماه ۱۳۹۶

تغذیه و تناسب اندام

روغن نارگیل

۱۰ خوراکی فوق العاده برای کاهش وزن

متاسفانه، چیزی به نام غذا با کالری منفی وجود ندارد، اما بسیاری از سوپر فود ها هستند که به شما در تقویت رژیم غذایی که بدنتان نیاز دارد تا خودش کار چربی سوزی را انجام دهد کمک می کنند. در ادامه این مقاله از راستینه لیستی از ۱۰ سوپر فود برای کاهش وزن را مرور ...
ادامه ی مطلب۲۳ ام آبان ماه ۱۳۹۶

اخبار

ایمپلنت‌های سینه‌

ارتباط ایمپلنت‌های سینه‌ با یک نوع سرطان سینه نادر

محققان سرطان می‌گویند که بسیاری از پزشکان و بیماران از این ریسک اطلاعی ندارند. محققان می‌گویند که ممکن است یک ایمپلنت سینه خاص با یک نوع نادر از سرطان مرتبط باشد. ...
ادامه ی مطلب۲۳ ام آبان ماه ۱۳۹۶

سلامت مردان

۴ پرسش جنسی آقایان

بیشتر مردم ، ناتوانی جنسی را با عقیمی مرد یکسان و مترادف می پندارند در حالی که این دو به هم وابستگی چندانی ندارند و معمولا مبتلایان به ناتوانی جنسی صاحب فرزندان متعدد اند و بیش از ۹۸ درصد افراد عقیم ، توانایی جنسی کامل دارند . با مجله سلامتی راستینه همراه باشید . ...
ادامه ی مطلب۲۳ ام آبان ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

موسلی خانگی با جو دوسر

طرز تهیه موسلی خانگی با جو دوسر، خرما و توت
  • 7 دقیقه زمان پخت

  • 478 کالری

این موسلی صبحانه‌‌‌ی خوشمزه و سالم با جو دوسر، گردو، دانه‌ی آفتابگردان، خرما، گندم پفکی شده و انواع توت درست می‌شود و به شما کمک می‌کند که روزتان را به بهترین شکل ممکن آغاز کنید.
مشاهده آموزش پخت۲۳ ام آبان ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

نوشیدنی های رژیمی

تصور اشتباهی که درباره نوشیدنی های رژیمی دارید!

بهترین راه برای شروع کاهش وزن به طور منطقی برداشتن “گام های کوچک” است. به آرامی شروع به کار کنید و روی خوراکی های حجیم مغذی که کم کالری نیز هستند، تمرکز کنید – برای بسیاری از مردم، این خوراکی ها به معنای تغییر نوشیدنی های سرشار از قند به نوشیدنی های کم قند و ...
ادامه ی مطلب۲۲ ام آبان ماه ۱۳۹۶

اخبار

کاهش وزن

جراحی کاهش وزن نتایج بلند مدت دارد

مطالعه ای نشان میدهد، بیماران پس از جراحی بایپس معده، به طور متوسط ۱۲ سال پس از عمل، ۳۴ کیلو لاغرتر بودند. مطالعه ای جدید نشان میدهد، جراحی چاقی می تواند اثرات طولانی مدتی بر وزن و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا داشته باشد. ...
ادامه ی مطلب۲۲ ام آبان ماه ۱۳۹۶
صفحه 3 از 16812345...102030...آخرین »