تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و تناسب اندام

20 کیلو کاهش وزن

نکاتی برای ۲۰ کیلو کاهش وزن یا بیشتر

وقتی اضافه وزن زیادی دارید که باید کم کنید، به این معنی است که یک بازی طولانی باید انجام دهید. در این مدت، شما با چالش هایی مواجه خواهید بود. کارشناسان کاهش وزن و افرادی که این کار را انجام داده اند به شما ایده های خود برای کاهش کالری، مبارزه با گرسنگی، انجام ورزش ...
ادامه ی مطلب۲۷ ام دی ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

پیتای تخم‌مرغ و سبزیجات

طرز تهیه پیتای تخم‌مرغ و سبزیجات
  • 35 دقیقه زمان پخت

  • 387 کالری

این نان‌های پیتای گندم کامل را با بادمجان، چغندر و هویج‌های سالم پر کنید و سپس به آن سیر، ماست شویدی و تخم‌مرغ اضافه نمایید.

مشاهده آموزش پخت۲۷ ام دی ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

غلات صبحانه قندی

۷ ماده خوراکی خطرناک که متخصصان تغذیه هرگز آن ها را مصرف نمی کنند!

در حالی که اغلب سعی می کنیم مواد غذایی مفید و مضر را از هم جدا کنیم و در مورد تفاوت هایشان صحبت کنیم، اما اگر بخواهیم در مورد میانه روی در خوردن صحبت کنیم، حقیقت این است که برخی از مواد غذایی وجود دارند که متخصصان تغذیه و کارشناسان مواد غذایی در میان ما ...
ادامه ی مطلب۲۶ ام دی ماه ۱۳۹۶

اخبار

سیگار

ارتباط قانون منع مصرف سیگار در محل کار با کاهش سرطان ریه

محققان گزارش دادند که جوامعی که قوانین سفت و محکمی برای عدم مصرف سیگار در محل کار دارند (قانون بدون دود)، دارای نرخ پایین تر سرطان ریه نسبت به جوامعی هستند که هیچ قانونی برای عدم مصرف سیگار در محل کار ندارند. ...
ادامه ی مطلب۲۶ ام دی ماه ۱۳۹۶

بارداری

نشانه های زایمان

هفته چهلم بارداری

قبل از هفته چهلم بارداری، پزشک باید در مورد اینکه چه زمانی به بیمارستان یا زایشگاه بروید، صحبت کرده باشد. ...
ادامه ی مطلب۲۶ ام دی ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

سوپ قارچ

طرز تهیه سوپ قارچ لذیذ
  • 60 دقیقه زمان پخت

  • 245 کالری

یک سوپ گیاهی سیرکننده و کم‌چرب که منبع خوبی از اسید فولیک است.

مشاهده آموزش پخت۲۶ ام دی ماه ۱۳۹۶

اطلاعات دارویی

چای با عسل

۱۰ خوراکی فوق العاده که با سرماخوردگی مبارزه می کنند!

با شروع زمستان ، قدیمی ترین دشمن بشر – سرماخوردگی معمول به احتمال زیاد دوباره شایع می شود. البته، احتمال ابتلا به سرماخوردگی در هر زمانی از سال وجود دارد اما مردم در ماه های زمستان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.در این مقاله از راستینه ۱۰ خوراکی فوق العاده وجود دارند که ...
ادامه ی مطلب۲۵ ام دی ماه ۱۳۹۶

اخبار

رگ‌های خونی

اولین دارو برای درمان بیماری نادری که رگ‌های خونی را ملتهب می کند!

نوکالا (مپولیزوماب) توسط سازمان غذا و داروی به‌عنوان اولین دارو برای درمان بزرگسالان مبتلا به ائوزینوفیلیک گرانولوماتوز با پلی‌آنژیت تأیید شد؛ یک بیماری خودایمنی نادر که منجر به التهاب عروق خونی می‌شود. ...
ادامه ی مطلب۲۵ ام دی ماه ۱۳۹۶
صفحه 3 از 20012345...102030...آخرین »