تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

رانینگ تایتل

شستن موها

۳ نکته مهم هنگام شستن موها

چند بار در هفته موهای خود را می شویید؟ هر متخصص پوست و مویی یک توصیه متفاوت در این زمینه دارد.دشوار است بدانیم که چند بار در هفته، زیاد در نظر گرفته میشود. به گفته مدیر مرکز پزشکی بوستون، در حقیقت خیلی ساده است بدانید دقیقا چند بار در هفته موهای خود را بشویید… ...
ادامه ی مطلب۱۷ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

سلامت روان

کودکان پیش دبستانی

اگر فرزند شما زیاد دروغ می گوید، بخوانید !

بسیاری از والدین در موقعیت های مختلف با دروغ های بزرگ و کوچکی از طرف فرزندان خود مواجه می شوند و شاید ندانند دلیل این دروغگویی ها و راه مواجهه با آنها چیست؟ دروغ گفتن کودکان در سنین مختلف می تواند دلایل متعددی داشته باشد که آگاهی والدین از این دلایل، کمک بزرگی برای اصلاح ...
ادامه ی مطلب۱۷ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

شبدر قرمز

شبدر قرمز چیست؟ خواص شبدر قرمز

از خواص شبدر قرمز می توان به توانایی آ ن در درمان عدم تعادل استروژنی، کاهش کلسترول، تحریک ادرار، افزایش جریان خون، تقویت استخوان ها، حفاظت از سیستم ایمنی ، کاهش فشار خون و حفاظت از سیستم قلبی عروقی اشاره داشت. ...
ادامه ی مطلب۱۷ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

بروشتای توت‌فرنگی

طرز تهیه بروشتای توت‌فرنگی
  • 30 دقیقه زمان پخت

  • 204 کالری

این یک دستورالعمل فوق‌العاده راحت است که یک صبحانه‌ عالی برای آخر هفته یا یک دسر برای طول هفته می‌باشد. در این دستور از ماسکار پونه استفاده شده است که نصف چربی کره را دارد اما حتی پنیر خامه‌ای کم‌چرب سبک‌تر نیز مناسب است. راز اصلی آن است که توت‌فرنگی‌ها را تا حدی گرم کنید که شیرینی‌شان بیرون بزند و شیره‌شان به یک شربت سرخ‌رنگ تبدیل شود.

مشاهده آموزش پخت۱۷ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

آووکادو

۵ دلیل برای خوردن آووکادو !

آووکادو اغلب به عنوان یک خوراکی کامل شناخته می شود که یکی از سالمترین خوراکی های موجود است. حتی مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه نشان داد که خوردن آووکادو با وزن پایین تر، BMI کم و سایز دور کمر کمتر (عامل خطر برای بیماری های قلبی و دیابت)، کلسترول خوب بالاتر، مصرف کمتر قند، ...
ادامه ی مطلب۱۶ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

سلامت جنسی

آمیزش جنسی دردناک در زنان

آمیزش جنسی دردناک در زنان

این عارضه بیشتر گریبانگیر خانمها است تا آقایان. خشکی فرج و مهبل یکی از علل مقاربت دردناک است. بسیاری از زنان در مقطعی از زندگی شان این حالت را تجربه می کنند . درد می تواند عمقی بوده و در لگن حس شود و یا به صورت سطحی و در لُب ها و واژن احساس ...
ادامه ی مطلب۱۶ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

اطلاعات پزشکی

تب

سرخک چیست؟ علائم، علل و درمان سرخک

سرخک (measles) یک نوع عفونت در دوران کودکی است که به خاطر یک ویروس ایجاد میشود. زمانی این بیماری بسیار شایع بود، اما اکنون با یک واکسن، احتمال وقوع سرخک می تواند تقریبا برای همیشه پیشگیری شود. این بیماری که rubeola نیز نامیده می شود، می تواند برای کودکان در سنین پایین بسیار جدی و ...
ادامه ی مطلب۱۶ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

ریسوتوی قارچ

طرز تهیه ریسوتوی قارچ
  • 100 دقیقه زمان پخت

  • 349 کالری

اگرچه در ریسوتوی معمولی از برنج سفید استفاده می‌شود که لازم است آن را دائما بهم بزنید اما شما می‌توانید با این دستور که در فر پخته می‌شود و از برنج قهوه‌ای دانه‌ریز استفاده می‌کند،کارتان را راحت‌تر کنید و ضمنا از فواید غلات کامل هم بهره‌مند شوید.

مشاهده آموزش پخت۱۶ ام مرداد ماه ۱۳۹۷
صفحه 4 از 313« اولین...23456...102030...آخرین »