اختصاصی

سردردشناسی در منزل

همه ما بارها سردرد را در موقعیت های مختلف زندگی تجربه کرده وگرچه معمولا با خوردن یک مسکن، دوش آب گرم یا استراحتى کوتاه از آن رها شده ایم، اما آن را به عنوان یکی از کلافه کننده ترین ناراحتی ها می شناسیم. معمولا سردردها بدون درمان خاصی بهبود می یابند، اما کسب اطلاعات دقیق ...

ادامه ی مطلب24 th آوریل ماه 2018

پیشگیری از بیماریها

با خوردن آجیل طول عمر خود را افزایش دهید!

یک مطالعه می‌گوید که خوردن یک مشت آجیل در روز، خطر مرگ‌ومیر به هر دلیل را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد با افزایش تعداد افرادی که به آجیل آلرژی دارند، آجیل‌ها در سال‌های اخیر مورد بی‌توجهی عمومی قرار گرفته‌اند. با این حال یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که مصرف آجیل نه تنها برای سلامت شما ...

ادامه ی مطلب23 rd آوریل ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

ترکیبی معجزه آسا از ادویه جات برای کاهش وزن!

تعدادی از گیاهان و ادویه‌جات هستند که دارای خواص تقویت‌کننده‌ی متابولیسم می‌باشند و این ترکیب منحصر بفرد شامل برخی از بهترین آنهاست. ...

ادامه ی مطلب23 rd آوریل ماه 2018

درمان های خانگی

چگونه یک لوسیون گرم کننده برای کاهش درد عضلات بسازید؟

مجبور شدید برای نجات به گربه‌های گیرافتاده، ماشین‌تان را بلند کنید؟ بچه دوساله‌تان را که دائما خودش را روی شما می‌انداخت، با یک دست بلند کردید؟ و حالا بدن‌تان درد می‌کند؟ اگر اینطور است، مجله سلامتی راستینه پیشنهاد جالبی برایتان دارد. این لوسیون ماساژ خانگی، یک درمان آرامش‌بخش است که عضلات خسته و دردناک،کرامپ‌های قاعدگی، ...

ادامه ی مطلب22 nd آوریل ماه 2018

تغذیه و سلامتی

کاهش فشار خون با نوشیدن آب نارگیل!

در یک مطالعه مشخص شد که آب نارگیل، فشار خون را در ۷۱ درصد از شرکت کنندگان کاهش داد. آب نارگیل نه تنها خوشمزه است بلکه می‌تواند یک محلول طبیعی برای پایین آوردن فشار خون شما باشد. یک مطالعه، فواید این نوشیدنی را برای قلب نشان داده است. با کمال تعجب مشخص شد که آب ...

ادامه ی مطلب22 nd آوریل ماه 2018

رانینگ تایتل

آشپزی با مایکروویو با سلامتی شما چه می‌کند؟

آیا ممکن است که میلیون‌ها نفر بخاطر راحتی آشپزی در فرهای مایکروویو، نادانسته در حال فدا کردن سلامتی‌شان باشند؟ چرا فرهای مایکروویو را اختراع شد و چرا بعضی جوامع استفاده از آن را ممنوع کردند؟ پاسخ‌های این سوالات ممکن است آنقدر شما را شوکه کند که مایکروویوتان را در سطل زباله بیندازید. ...

ادامه ی مطلب21 st آوریل ماه 2018

خواص خوراکی ها

درمان سرما خوردگی و کاهش قند خون به کمک دارچین!

دارچین می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند و سرماخوردگی را درمان نماید. دارچین یک افزودنی متداول به خوراک‌های تعطیلات مانند پای کدوتنبل و آب سیب گرم است. دارچین همچنین می‌تواند برای پایین آوردن قند خون، درمان سرماخوردگی و رقیق کردن خون نیز به کار رود. درواقع داروی کومادین از یک فرم مصنوعی دارچین گرفته ...

ادامه ی مطلب21 st آوریل ماه 2018

پوست و مو

فواید شگفت انگیز نوشیدن چای برای سلامتی که شما نمی دانستید!

اغلب افرادی که قهوه را به جای چای به عنوان نوشیدنی مورد علاقه‌شان ترجیح می‌دهند فواید سلامتی شگفت انگیزی را که می‌توان از نوشیدن چای بدست آورد، نادیده گرفته‌اند. ...

ادامه ی مطلب20 th آوریل ماه 2018