مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه مرغ گواکامول

طرز تهیه مرغ گواکامولافزودن دیدگاه

مرغ گواکامول
  • مناسب برای 4 نفر
  • 263 کالری

این سینی مرغ سرخ‌شده که روی آن پنیر و گواکامول ریخته می‌شود، یک شام فوق‌العاده سریع و لذت‌بخش است. این غذای سالم را با برنج اسپانیایی یا برنج گل کلم (در صورتی که می‌خواهید بدون غلات باشد) سرو کنید.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 30 دقیقه
  • زمان پخت : 40 دقیقه
  • 70 دقیقه

مراحل پخت

  • 1آووکادو را در یک کاسه‌ متوسط بریزید و با چنگال له کنید تا نرم شود – نیازی نیست کاملا له شود. فلفل فرنگی، آب لیمو و مقداری نمک و فلفل اضافه کنید و کنار بگذارید.
  • 2نصف قاشق چایخوری نمک، نصف قاشق چایخوری فلفل و پودر سیر را روی مرغ بریزید. روغن را در یک تابه‌ی بزرگ روی شعله‌ متوسط – بالا گرم کنید و مرغ را در آن بریزید. شعله را روی متوسط بگذارید. مرغ را سرخ کنید و یک‌بار برگردانید تا کاملا پخته شود (هر طرف حدود ۴ تا ۶ دقیقه). روی آن پنیر بریزید، سر تابه را بگذارید و اجازه دهید بپزد تا پنیر آب شود (حدود ۲ دقیقه‌ دیگر). مرغ را در دیس سرو بکشید، روی آن گواکامول بریزید و با گشنیز تزئین کنید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

دستور پخت آشپزی

رپ کلم و بادام‌ زمینی و مرغ

طرز تهیه رپ کلم و بادام‌ زمینی و مرغ

اطلاعات پزشکی

بوتولیسم: مواد غذایی کنسرو شده

۲۰ نوع مسمومیت غذایی

دستور پخت آشپزی

مرغ کبابی ایرانی

طرز تهیه مرغ کبابی ایرانی

دستور پخت آشپزی

مرغ مدیترانه‌ای با سالاد پاستای اُرزو

طرز تهیه مرغ مدیترانه‌ای با سالاد پاستای اُرزو

دستور پخت آشپزی

خوراک مرغ اسپانیایی

طرز تهیه خوراک مرغ اسپانیایی

دستور پخت آشپزی

سوپ مرغ و نخود زردچوبه‌ای

طرز تهیه سوپ مرغ و نخود زردچوبه‌ای

دستور پخت آشپزی

خوراک لوبیا و مرغ

طرز تهیه خوراک لوبیا و مرغ

دستور پخت آشپزی

رپ چیکن کلاب

طرز تهیه رپ چیکن کلاب

دستور پخت آشپزی

مرغ جامائیکایی با برنج و لوبیا

طرز تهیه مرغ جامائیکایی با برنج و لوبیا

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *