تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و سلامتی

گوشت

آیا مصرف گوشت، انتخابی سالم است؟

یکی از بزرگترین سوالاتی که امروزه برای بسیاری از افراد وقتی که می خواهند برنامه ای برای رژیم غذایی انتخاب کنند، مصرف یا عدم مصرف گوشت قرمز است. صرف نظر از هر گونه نظرات اخلاقی که در تصمیم گیری موثر است، اطلاعات زیادی در مورد رابطه مصرف گوشت و سلامتی وجود دارد – در حقیقت ...
ادامه ی مطلب2 nd ژانویه ماه 2018

اخبار

طب سوزنی

تاثیر طب سوزنی بر کاهش درد مربوط به درمان سرطان سینه

برخی از داروهای رایج سرطان سینه می‌توانند باعث درد مفصل شوند اما یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که طب سوزنی می‌تواند این عارضه‌ی جانبی را کاهش دهد. یک آنکولوژیست که این مطالعه را بررسی کرده است، می‌گوید که این یافته می‌تواند برای بیماران مبتلا به سرطان سینه، بسیار مفید باشد. ...
ادامه ی مطلب2 nd ژانویه ماه 2018

اختصاصی

هفته سی و هشتم بارداری

هفته سی و هشتم بارداری

در هفته سی و هشتم بارداری هستید پس چیزی تا زایمان باقی نمانده؛ اندازه شکم شما ثابت مانده است. اگر کودک شما در لگن افتاده باشد – که نشانه این است که ممکن است چند روز دیگر زایمان فرا رسد، ممکن است متوجه شوید که شکم شما پایین تر از قبل است. ...
ادامه ی مطلب2 nd ژانویه ماه 2018

دستور پخت آشپزی

سوپ سبزیجات

طرز تهیه سوپ سبزیجات برای کاهش وزن
  • 75 دقیقه زمان پخت

  • 225 کالری

یک کاسه‌ی بزرگ از این سوپ سبزیجات غلیظ، شما را برای ساعت‌ها سیر نگه می‌دارد، بدون آنکه کالری زیادی مصرف کنید. به‌علاوه یک راه آسان برای افزایش سبزیجات مصرفی‌تان است. قبل از سرو این سوپ، روی آن مقداری سس پستو بریزید.

مشاهده آموزش پخت2 nd ژانویه ماه 2018

پوست و مو

گوجه فرنگی

۵ خوراکی شگفت انگیز حاوی SPF برای محافظت از پوست

حفاظت از پوست خود در برابر آسیب اشعه های خورشید بخش بزرگی از سلامتی است نه تنها در سراسر تابستان بلکه در تمام طول سال. آفتاب سوختگی و آسیب ناشی از اشعه UV نه تتنها باعث می شود که پوست شما سریع تر پیر شود، بلکه، همان طور که بیشتر ما می دانیم، می تواند ...
ادامه ی مطلب1 st ژانویه ماه 2018

اخبار

خستگی

وقتی واقعا خسته هستید، سیگنال‌های مغز شما ضعیف و کُند می‌شوند.

محرومیت از خواب در نحوه‌ی ارتباط سلول‌های مغزی با یکدیگر اختلال ایجاد می‌کند؛ این ممکن است توضیح دهد که چرا یک خواب شبانه‌ی بد می‌تواند باعث خطای حافظه و عدم تمرکز شود. ...
ادامه ی مطلب1 st ژانویه ماه 2018

اختصاصی

تربیت جنسی در خانواده ها

تربیت جنسی در خانواده ها

بسیاری از والدین درباره مسائل جنسی با فرزندان خود صحبت نمی کنند و متاسفانه در خانواده های ما ، به تربیت جنسی هنوز به شکل تابو ( چیزی که عرف نیست ) نگاه می کنند . با مجله سلامتی راستینه همراه باشید . ...
ادامه ی مطلب1 st ژانویه ماه 2018

دستور پخت آشپزی

استروگانف قارچ و استیک

طرز تهیه استروگانف قارچ و استیک
  • 30 دقیقه زمان پخت

  • 271 کالری

شاید باورش سخت باشد اما این غذای خوشمزه و خامه‌ای، فوق‌العاده سالم نیز هست.

 

مشاهده آموزش پخت1 st ژانویه ماه 2018