تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

رانینگ تایتل

درد در ناحیه پایین کمر

۸ هشداری که زنان باید در مورد سرطان تخمدان بدانند!

هرساله بیماری بسیاری از زنان مبتلا به سرطان تخمدان بدلیل تشابه علائم با بیماری روده ، استرس ، رفلاکس، و یا عفونت مجاری ادراری اشتباه گرفته میشود.اگر شماعلائم این بیماری را دارید مهمترین واکنش این است که آرامش خود را حفظ کنید .تنها داشتن علائم سرطان تخمدان دلیل بر مبتلا شدن به آن نیست . ...
ادامه ی مطلب17 th آگوست ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

کم کردن وزن

رژیم غذایی و کم کردن وزن

انجام تمرینات ورزشی و کم کردن استرس برای افزایش کلسترول خوب HDL شما، تازه شروع کار می باشد و شما نیاز دارید که کارهای دیگری هم انجام دهید. برای اینکه کلسترول بد LDL را پایین بیاورید شما یا باید از وزنتان کم کنید و یا اینکه تغییراتی در غذاهایی که می خورید بدهید. شما می ...
ادامه ی مطلب17 th آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

تریتیکاله

تریتیکاله چیست؟ خواص تریتیکاله

از خواص تریتیکاله می توان به توانایی آن در ارتقا عملکرد هاضمه، تقویت سلامت قلب، افزایش سرعت ترمیم و متابوبسیم، افزایش سطح انرژی، محافظت از جنین در رحم، پیشگیری و کنترل دیابت، افزایش جریان خون، حفاظت در برابر آسم، کاهش بیماری های پوستی و تقویت استخوان ها اشار ه کرد. ...
ادامه ی مطلب17 th آگوست ماه 2018

دستور پخت آشپزی

شلغم و برگ شلغم کرمدار

طرز تهیه شلغم و برگ شلغم کرمدار
  • 70 دقیقه زمان پخت

  • 116 کالری

اگر در بازار با شلغم هایی برخوردید که هنوز به برگ هایشان وصل هستند، آنها را خریداری کنید و در تهیه‌ این دستور گیاهی سالم بکار ببرید. در غیر اینصورت می‌توانید به‌جای برگ شلغم از اسفناج استفاده کنید.

مشاهده آموزش پخت17 th آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

بیماری های کبدی

مواد غذایی و مکمل هایی که بیماری های کبدی را بهبود می بخشند!

کبد سیستم فیلتر کننده بدن می باشد ، و هر دقیقه ۱۴۵۰ میلی لیتر از خون را تصفیه میکند.کبد از مواد شیمیایی مراقبت کرده و عضو مهمی از بدن می باشد که مسئول متابولیزم داروها می باشد. همچنین کبد ، حجم خون را تعدیل داده و باعث ترشح صفرا به داخل روده میشود. این مواد ...
ادامه ی مطلب16 th آگوست ماه 2018

سلامت جنسی

کاندوم

مزایای بهداشتی استفاده از کاندوم

مزایای بهداشتی استفاده از کاندوم بر کسی پوشیده نیست . جلوگیری از بیماری های مقاربتی ، رعایت بهداشت جنسی ، جلوگیری از ابتلا به سرطان دهانه ی رحم به علت مسدود کردن انتقالHPV ، جلوگیری از بارداری ناخواسته و دلایل شخصی زوجین ، از مهمترین علل استفاده از کاندوم می باشد . با مجله سلامتی ...
ادامه ی مطلب16 th آگوست ماه 2018

اطلاعات پزشکی

آرتریت روماتوئید

آرتریت روماتوئید: علائم، تسکین درد، علل آن

آرتریت روماتوئید (RA) یا روماتیسم مفصلی چیزی است که پزشکان آن را بیماری خود ایمنی می نامند. زمانی که سیستم ایمنی بدن، که از شما محافظت می کند، شروع به حمله به بافت های بدن شما می کند، این بیماری آغاز میشود. این مسئله باعث التهاب در پوشش مفاصل شما (سینوویوم) می شود. در نتیجه، ...
ادامه ی مطلب16 th آگوست ماه 2018

دستور پخت آشپزی

پای کدو تنبل قاشقی

طرز تهیه پای کدو تنبل قاشقی
  • 290 دقیقه زمان پخت

  • 163 کالری

این پای کدوتنبل را با یک کاسه و قاشق بخورید. پنیر خامه‌ای، فیلینگ آن را بسیار کرمی می‌کند و گردوی خردشده، تردی به آن اضافه می‌نماید.

مشاهده آموزش پخت16 th آگوست ماه 2018