- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
RSS
دستور پخت آشپزی آخرین مطالب دستور پخت آشپزی در راستینه
طرز تهیه برنج تند
20 دقیقه زمان پخت
380 کالری
20 دقیقه زمان پخت
380 کالری
این غذای برنجی ساده، یک کمک بزرگ در روزهایی است که سرتان شلوغ است. این غذا عملا به هیچگونه آمادهسازی نیاز ندارد و از موادی درست میشود که در اکثر آشپزخانهها وجود دارد.
طرز تهیه تیلاپیا در سس تایلندی
30 دقیقه زمان پخت
328 کالری
30 دقیقه زمان پخت
328 کالری
این یک شام ساده و سالم است. شما میتوانید بجای تیلاپیا از ماهی کاد نیز استفاده کنید.
طرز تهیه قارچ استروگانف
30 دقیقه زمان پخت
329 کالری
30 دقیقه زمان پخت
329 کالری
چند تغییر هوشمندانه می تواند این کاسرول خامهای سنتی را کمچرب و کمکالری کند.
طرز تهیه گولاش لوبیای مخلوط
25 دقیقه زمان پخت
460 کالری
25 دقیقه زمان پخت
460 کالری
یک دستور غذایی سریع، سالم و شامل ۵ مادهی تشکیلدهنده که گیاهخواران عاشقش خواهند شد.
طرز تهیه راتاتویی آسان با تخممرغ آبپز
65 دقیقه زمان پخت
190 کالری
65 دقیقه زمان پخت
190 کالری
می توانید این غذا را از قبل آماده کنید و در هنگام سرو فقط تخممرغها را در آن بشکنید.
طرز تهیه کیک اسفنجی میوهای
30 دقیقه زمان پخت
214 کالری
30 دقیقه زمان پخت
214 کالری
یکی از خوانندگان ما، این دستور کیک کمچرب و خوشمزه را ابداع کرد.
طرز تهیه خوراک مرغ خردل عسلی با هویج وحشی
45 دقیقه زمان پخت
326 کالری
45 دقیقه زمان پخت
326 کالری
این یک خوراک خانوادگی آسان و مقرون بصرفه است که یک قابلمه از آن برای سیر کردن کل خانواده، کافی است.
طرز تهیه برشهای سیب زمینی شیرین ادویهدار
40 دقیقه زمان پخت
193 کالری
40 دقیقه زمان پخت
193 کالری
سیب زمینی شیرین را با زیره، چیلی و سماق مخلوط کنید و سپس به همراه لیمو و سیر در فر قرار دهید تا چیپسهایی ترد و در عین حال نرم داشته باشید.
