سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

دستور پخت آشپزی آخرین مطالب دستور پخت آشپزی در راستینه

دستور پخت آشپزی

همبرگر استروگانف

طرز تهیه همبرگر استروگانف
  • 40 دقیقه زمان پخت

  • 322 کالری

یک ورژن سبک‌تر از این غذای کلاسیک را با سالاد فصل و نوارهای فلفل دلمه‌ای سبز و قرمز سرخ‌شده، میل کنید. این یک وعده‌ی غذایی بسیار مناسب برای شام‌های خانوادگی است.

مشاهده آموزش پخت21 st دسامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

ناگت مرغ با سبزیجات معطر

طرز تهیه ناگت مرغ با سبزیجات معطر
  • 40 دقیقه زمان پخت

  • 309 کالری

این ناگت مرغ نرم و خوشمزه است! مطمئنا خانواده شما نیز از آن لذت خواهند برد.

مشاهده آموزش پخت20 th دسامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

اسپاگتی با سس دودی گوجه‌فرنگی و غذای دریایی

طرز تهیه اسپاگتی با سس دودی گوجه‌فرنگی و غذای دریایی
  • 20 دقیقه زمان پخت

  • 638 کالری

چیلی، دانه‌های رازیانه و پاپریکای دودی به سس گوجه و غذای دریایی این پاستا، تندی و طعم لذیذی می‌دهند.

مشاهده آموزش پخت19 th دسامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

سالسا میگو

طرز تهیه سالسا میگو
  • 80 دقیقه زمان پخت

  • 26 کالری

این یک سالسا بسیار جذاب، سبک، و خوشمزه است که سرو آن با چیپس ترتیلا بسیار عالی است.

مشاهده آموزش پخت18 th دسامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

ریسوتوی جو و بروکلی با لیمو و ریحان

طرز تهیه ریسوتوی جو و بروکلی با لیمو و ریحان
  • 45 دقیقه زمان پخت

  • 378 کالری

جو و بروکلی حاوی ویتامین‌هایی هستند که به کاهش کلسترول و تنظیم اشتهای شما کمک می‌کنند. این شام گیاهی و کم‌کالری، شما را به‌مدت طولانی سیر نگه خواهد داشت.

مشاهده آموزش پخت17 th دسامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه دسر ماست و گلابی

طرز تهیه دسر ماست و گلابی
  • 50 دقیقه زمان پخت

  • 111 کالری

این دسر لذیذ با سرکه سیب و نان زنجبیلی طعم خوشمزه ای دارد. یک دسر تازه که هم برای زمستان و هم تابستان مناسب است.

مشاهده آموزش پخت16 th دسامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

برگرهای سالمون

طرز تهیه برگرهای سالمون فوق‌العاده سالم
  • 30 دقیقه زمان پخت

  • 292 کالری

اگر به دنبال چیزی سبک‌تر از کوکوی ماهی حاوی سیب زمینی هستید، این برگرهای ساده به سبک شرقی را امتحان کنید.

مشاهده آموزش پخت15 th دسامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

سوپ سبز بروکلی و کلم کیل

طرز تهیه سوپ سبز بروکلی و کلم کیل
  • 35 دقیقه زمان پخت

  • 182 کالری

این سوپ فوق‌العاده سالم، بروکلی و کلم کیل را با زنجبیل، گشنیز و زردچوبه ترکیب می کند تا یک ناهار کم چرب و سرشار از مواد مغذی برای شما آماده سازد.

مشاهده آموزش پخت14 th دسامبر ماه 2017