- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
دستور پخت آشپزی آخرین مطالب دستور پخت آشپزی در راستینه
طرز تهیه همبرگر استروگانف
40 دقیقه زمان پخت
322 کالری
40 دقیقه زمان پخت
322 کالری
یک ورژن سبکتر از این غذای کلاسیک را با سالاد فصل و نوارهای فلفل دلمهای سبز و قرمز سرخشده، میل کنید. این یک وعدهی غذایی بسیار مناسب برای شامهای خانوادگی است.
طرز تهیه ناگت مرغ با سبزیجات معطر
40 دقیقه زمان پخت
309 کالری
40 دقیقه زمان پخت
309 کالری
این ناگت مرغ نرم و خوشمزه است! مطمئنا خانواده شما نیز از آن لذت خواهند برد.
طرز تهیه اسپاگتی با سس دودی گوجهفرنگی و غذای دریایی
20 دقیقه زمان پخت
638 کالری
20 دقیقه زمان پخت
638 کالری
چیلی، دانههای رازیانه و پاپریکای دودی به سس گوجه و غذای دریایی این پاستا، تندی و طعم لذیذی میدهند.
طرز تهیه سالسا میگو
80 دقیقه زمان پخت
26 کالری
80 دقیقه زمان پخت
26 کالری
این یک سالسا بسیار جذاب، سبک، و خوشمزه است که سرو آن با چیپس ترتیلا بسیار عالی است.
طرز تهیه ریسوتوی جو و بروکلی با لیمو و ریحان
45 دقیقه زمان پخت
378 کالری
45 دقیقه زمان پخت
378 کالری
جو و بروکلی حاوی ویتامینهایی هستند که به کاهش کلسترول و تنظیم اشتهای شما کمک میکنند. این شام گیاهی و کمکالری، شما را بهمدت طولانی سیر نگه خواهد داشت.
طرز تهیه دسر ماست و گلابی
50 دقیقه زمان پخت
111 کالری
50 دقیقه زمان پخت
111 کالری
این دسر لذیذ با سرکه سیب و نان زنجبیلی طعم خوشمزه ای دارد. یک دسر تازه که هم برای زمستان و هم تابستان مناسب است.
طرز تهیه برگرهای سالمون فوقالعاده سالم
30 دقیقه زمان پخت
292 کالری
30 دقیقه زمان پخت
292 کالری
اگر به دنبال چیزی سبکتر از کوکوی ماهی حاوی سیب زمینی هستید، این برگرهای ساده به سبک شرقی را امتحان کنید.
طرز تهیه سوپ سبز بروکلی و کلم کیل
35 دقیقه زمان پخت
182 کالری
35 دقیقه زمان پخت
182 کالری
این سوپ فوقالعاده سالم، بروکلی و کلم کیل را با زنجبیل، گشنیز و زردچوبه ترکیب می کند تا یک ناهار کم چرب و سرشار از مواد مغذی برای شما آماده سازد.