اخبار

رژیم غذایی اسیدی باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود!

محققان دریافتند رژیم غذایی حاوی غذاهای اسیدی – گوشت، ماهی و نوشیدنی های گازدار – ممکن است بعضی از زنان را در معرض خطر بالاتر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دهد. محققان متوجه شدند، افراد با داشتن سطح بالاتر اسیدیته رژیم غذایی، بیش از ۷۰٪ بیشتر از افراد با رژیم غذایی حاوی مواد قلیایی ...

ادامه ی مطلب6 th آوریل ماه 2018

تغذیه و سلامتی

مواد غذایی که روی سلامت تیروئید تأثیر مثبت و منفی می‌گذارند!

غذا شفادهنده است و وقتی بحث مواد غذایی برای سلامت تیروئید به میان می‌آید، این مسئله بیشتر صدق می‌کند. رژیم غذایی اغلب نقش مهمی در عملکرد غده‌ی تیروئید شما ایفا می‌کند بنابراین منطقی بنظر می‌رسد که برای بازگرداندن سلامت غده‌ی تیروئیدتان، اول از رژیم غذایی‌تان شروع کنید. وقتی با مشکل تیروئید مواجه هستید، غذا می‌تواند ...

ادامه ی مطلب5 th آوریل ماه 2018

رانینگ تایتل

۴ روش غیرمتعارف برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا!

با سرد و  گرم شدن هوا، افراد بیشتر دچار سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شوند. در حالی که تعداد زیادی از افراد با اصول درمان، شستن دست‌ها و گرفتن جلوی دهان‌شان در هنگام سرفه و عطسه کردن آشنا هستند، اما درواقع چندین راه غیرمتعارف نیز برای محافظت از خودتان در خانه و محل کار وجود دارد. ...

ادامه ی مطلب4 th آوریل ماه 2018

اختصاصی

چگونگی جلوگیری از اتلاف زمان

ممکن است بخواهید تعادل بهتری در کار و زندگی پیدا کنید، ورزش بیشتری داشته باشید و بیشتر در فعالیت های بعد از مدرسه فرزندانتان دخالت داشته باشید. هنگامی که می دانید که چه اهدافی دارید، می توانید آنها را به وظایف کوچکتر تقسیم کنید و بر چگونه هماهنگی آنها با زندگی خود تمرکز کنید. ...

ادامه ی مطلب3 rd آوریل ماه 2018

رانینگ تایتل

۶ ماده خوراکی که با نفخ شکم مبارزه می کنند!

انواع مختلفی از مواد غذایی وجود دارند که می توانند باعث نفخ معده شوند، اما می توانید با رعایت رژیم غذایی مناسب از آن جلوگیری کنید. دریافت فیبر و پتاسیم کافی دو کلید برای جلوگیری از نفخ شکم هستند. همچنین مهم است که آب بدن خود را حفظ کنید. با مطالعه این مقاله از راستینه، ...

ادامه ی مطلب2 nd آوریل ماه 2018

اخبار

فواید شگفت انگیز روغن نارگیل که چیزی در مورد آن ها نمی دانستید!

هم نارگیل و هم روغن آن طی سال ها به عنوان عناصر دارویی در همه کشورهای دنیا برای افراد با سنین مختلف استفاده شده است. اما هنوز هم، بسیاری از مردم از همه مزایای سلامتی روغن نارگیل بی خبرند. ...

ادامه ی مطلب2 nd آوریل ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۳ ماده‌ی معدنی برای کاهش و ازبین بردن سلولیت

هر زنی دوست دارد بداند که چگونه می‌تواند در نبرد علیه سلولیت پیروز شود. طبق تحقیقات «بیش از ۹۰ درصد از خانم ها در طول زندگی‌شان به یک نوع سلولیت دچار می‌شوند.» ...

ادامه ی مطلب1 st آوریل ماه 2018

اخبار

“باکتری خوب” روی پوست شما به تنظیم عملکرد دستگاه ایمنی کمک می کند!

طبق تحقیقی جدید، پوست سالم، مانند روده ای سالم، باید دارای چندین میکروارگانیسم (میکروب) باشد. علاوه بر این، این میکروارگانیسم ها در ارتباط مداوم با سیستم ایمنی بدن شما هستند و به تنظیم سلامتی کمک می کنند. ...

ادامه ی مطلب31 st مارس ماه 2018