سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

طرز تهیه تارتین مرغافزودن دیدگاه

تارتین مرغ
  • مناسب برای 4 نفر
  • 332 کالری

این یک دستورالعمل برای تهیه‌ی پای مرغ است، البته با کمی تغییرات تا بتوانید به راحتی آن را در ۲۰ دقیقه آماده کنید. در این دستور از هیچ ماده‌ی کنسروی یا منجمدی استفاده نمی‌شود. در عوض خلال‌های هویج، نخودفرنگی پخته و مرغ کبابی باعث صرفه‌جویی در زمان پخت می‌شوند. همچنین به یک تابه‌ی پهن برای تفت دادن سبزیجات و درست کردن سس نیاز داریم. بجای استفاده از خمیر مخصوص پای، مواد را روی برش‌های نان غلات کامل پهن می‌کنیم. این نان، مایع را جذب می‌کند و بنابراین می‌توانید آن را براحتی با یک چنگال و چاقو ببُرید. اگر دوست دارید در پایان غذا با نان‌تان سس کف ظرف را تمیز کنید، این غذا کاملا مناسب شماست.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 5 دقیقه
  • زمان پخت : 2 دقیقه
  • 7 دقیقه

مراحل پخت

  • 1روغن را در یک تابه‌ی نچسب بزرگ گرم روی حرارت متوسط – بالا گرم کنید. قارچ‌ها را اضافه کرده، بمدت ۶ دقیقه یا تا زمانی که قهوه ای شوند، بپزید. گاهی بهم بزنید. آرد را اضافه کنید و یک دقیقه بهم بزنید. استاک را اضافه کنید و ۴ دقیقه یا تا زمانی که غلیظ شود، بپزید. نخود‌، هویج، نمک، فلفل و مرغ را اضافه کنید و بهم بزنید. بمدت ۲ دقیقه یا تا زمانی که کاملا گرم شود، بپزید.
  • 2مخلوط مرغ را به‌طور یکنواخت روی برش‌های نان بریزید. روی آن جعفری بپاشید و سرو کنید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

دستور پخت آشپزی

خوراک نخود و مرغ خاورمیانه‌ای

طرز تهیه خوراک نخود و مرغ خاورمیانه‌ای

دستور پخت آشپزی

رپ کلم و بادام‌ زمینی و مرغ

طرز تهیه رپ کلم و بادام‌ زمینی و مرغ

اطلاعات پزشکی

بوتولیسم: مواد غذایی کنسرو شده

۲۰ نوع مسمومیت غذایی

دستور پخت آشپزی

مرغ کبابی ایرانی

طرز تهیه مرغ کبابی ایرانی

دستور پخت آشپزی

مرغ مدیترانه‌ای با سالاد پاستای اُرزو

طرز تهیه مرغ مدیترانه‌ای با سالاد پاستای اُرزو

دستور پخت آشپزی

خوراک مرغ اسپانیایی

طرز تهیه خوراک مرغ اسپانیایی

دستور پخت آشپزی

سوپ مرغ و نخود زردچوبه‌ای

طرز تهیه سوپ مرغ و نخود زردچوبه‌ای

دستور پخت آشپزی

خوراک لوبیا و مرغ

طرز تهیه خوراک لوبیا و مرغ

دستور پخت آشپزی

مرغ گواکامول

طرز تهیه مرغ گواکامول

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *