مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه نودل کنجد کلاسیک با مرغ

طرز تهیه نودل کنجد کلاسیک با مرغافزودن دیدگاه

نودل کنجد کلاسیک با مرغ
  • مناسب برای 4 نفر
  • 460 کالری

نودل کنجد کلاسیک با مرغ بدون چربی و مقدار زیادی سبزیجات در این دستور، به یک وعده‌ی غذایی سالم تبدیل شده است. حتما اسپاگتی را با آب سرد آبکشی کنید تا کاملا خنک شود و سپس در آبکش تکان دهید تا آب اضافی‌اش خارج شود. آیا عاشق استفاده از رشته‌کن هستید؟ بجای پاستای پخته، از ۵ فنجان رشته‌های کدوسبز، هویج یا سایر سبزیجات خام استفاده کنید.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 20 دقیقه
  • زمان پخت : 20 دقیقه
  • 40 دقیقه

مراحل پخت

  • 1اسپاگتی را طبق دستورالعمل روی بسته‌بندی در یک قابلمه آب جوش بپزید. آن را در آبکش خالی کنید و رویش آب سرد بریزید. سپس آن را به یک کاسه‌ی بزرگ منتقل کنید.
  • 2روغن کنجد، پیازچه، سیر، زنجبیل و شکر قهوه‌ای را در یک تابه‌ی کوچک باهم مخلوط کنید و روی شعله‌ی متوسط حرارت دهید تا شروع به جلزولر کند. ۱۵ ثانیه آن را تفت دهید و سپس از روی حرارت بردارید. سس سویا و کچاپ را اضافه کنید. آن را به همراه مرغ، هویج، نخودفرنگی با پوست و دانه‌های کنجد به نودل‌ اضافه کنید و به آرامی مخلوط نمایید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

نکته: می‌توانید سس و مخلوط نودل را جداگانه تا یک روز در یخچال قرار دهید و قبل از سرو، آنها را باهم مخلوط کنید.

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

دستور پخت آشپزی

مرغ گواکامول

طرز تهیه مرغ گواکامول

دستور پخت آشپزی

رپ چیکن کلاب

طرز تهیه رپ چیکن کلاب

دستور پخت آشپزی

مرغ جامائیکایی با برنج و لوبیا

طرز تهیه مرغ جامائیکایی با برنج و لوبیا

دستور پخت آشپزی

ناگت مرغ با خردل شاتوت و پوسته‌ آرد ذرت

طرز تهیه ناگت مرغ با خردل شاتوت و پوسته‌ آرد ذرت

دستور پخت آشپزی

پیتای مرغ و سبزیجات زغالی با سس مایونز سیر

طرز تهیه پیتای مرغ و سبزیجات زغالی با سس مایونز سیر

دستور پخت آشپزی

پات وای (پای ظرفی) مرغ آسان

طرز تهیه پات پای (پای ظرفی) مرغ آسان

دستور پخت آشپزی

توفوی آسیایی

طرز تهیه توفوی آسیایی با نودل، بوک‌چوی و نخودسبز

دستور پخت آشپزی

سالاد مرغ

طرز تهیه سالاد مرغ برمه‌ای

دستور پخت آشپزی

مرغ با سیر

طرز تهیه مرغ با سیر

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *