تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

اختصاصی

از موهای خود مراقبت کنید.

نکات شگفت انگیز برای اینکه مردان جوانتر به نظر برسند!

یکی از دغدغه های افرادی که پا به سن می گذارند اینست که چه کارهایی انجام دهند که ظاهری زیبا و جذاب و البته جوانتر داشته باشند. راستینه در این مقاله به نکاتی اشاره میکند که با استفاده از آنها علاوه بر جوان نشان دادن مردان، باعث بالا رفتن اعتماد بنفس در آنان می شوند. ...
ادامه ی مطلب11 th دسامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

گراتین ماهی مدیترانه‌ای

طرز تهیه گراتین ماهی مدیترانه‌ای
  • 80 دقیقه زمان پخت

  • 372 کالری

این گراتین ماهی در سهم‌های یک‌نفره آماده می‌شود و شامل سس گوجه‌فرنگی است که روی آن خرده‌های نان و سبزیجات معطر ریخته می‌شود. می‌توانید این گراتین‌ها را به آسانی فریز کنید و در مواقعی که سرتان شلوغ است یا مهمان سرزده دارید، از آنها استفاده نمایید.

مشاهده آموزش پخت11 th دسامبر ماه 2017

تغذیه و سلامتی

سرماخوردگی

مزایای شگفت‌انگیز ماست

ماست، یک ماده‌ی لبنی با غلظتی مشابه خامه‌ی ترش است که از تخمیر طبیعی شیر توسط باکتری‌ها ساخته می‌شود. ماست در فرهنگ‌ها و کشورهای مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرد. معمولا آن را به عنوان یک میان‌عده، یک غذای صبحانه یا بعنوان یک دسر یخ‌زده مصرف می‌کنند. ...
ادامه ی مطلب10 th دسامبر ماه 2017

اخبار

اعتیاد به اینترنت

افزایش تعداد کودکانی که زمان زیادی، صرف بازی با گوشی و تبلت می کنند!

یک بررسی نشان می‌دهد که میزان استفاده‌ی کودکان از وسایل الکترونیکی در طول ۶ سال گذشته به‌شدت افزایش یافته است. تحقیق جدیدی نشان می‌دهد که میزان استفاده‌ی کودکان از تلفن و تبلت در سال‌های اخیر از ۵ دقیقه در روز به ۴۸ دقیقه در روز رسیده است. ...
ادامه ی مطلب10 th دسامبر ماه 2017

اختصاصی

رشد ناخن

۷ مشکل ناخن در سنین بالا کدامند ؟

یکی از علل مهم تغییر در بافت ناخن علاوه بر بیماری ، سن است . در سنین بالا تغییر در همه ی اعضای بدن از جمله ناخن دیده می شود . این تغییرات وابسته به جنس نیستند و ارتباطی هم با یائسگی خانم ها ندارند و در مردان نیز مشاهده می شوند . با راستینه ...
ادامه ی مطلب10 th دسامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

جوانه‌های بروکسل سرخ شده با بیکن و پیاز

طرز تهیه جوانه‌های بروکسل سرخ شده با بیکن و پیاز
  • 40 دقیقه زمان پخت

  • 77 کالری

گیاهان تازه، پیاز و بیکن، ترکیب خوبی در کنار جوانه‌های بروکسل هستند. این سبزی عاشق آب و هوای سرد پاییز و اوایل زمستان است. اگر فقط جوانه‌هایی را پیدا کردید که هنوز به ساقه‌شان وصل هستند، نگران نشوید چون به احتمال زیاد، آنها تازه‌تر هستند. تمام کاری که باید انجام دهید آن است که با استفاده از چاقو، جوانه‌ها را از ساقه جدا کنید. دستور زیر، یک روش خوشمزه برای طبخ جوانه‌های بروکسل است – فرقی هم ندارد که آنها را به چه شکلی در بازار پیدا کنید.

مشاهده آموزش پخت10 th دسامبر ماه 2017

تغذیه و سلامتی

5 استفاده جالب از چای سبز

۵ استفاده جالب از چای سبز

از دیرباز چای سبز به خاطر خواص آنتی اکسیدانی اش شناخته شده است که دارای مزایای سلامتی بی شماری، از جمله ذخیره آنتی اکسیدانی قدیمی اش در کاهش خطر بیماری قلبی و کلسترول بالا و همچنین انواع سرطان ها است. چای سبز برای حافظه نیز بسیار مفید است و حتی ممکن است از ابتلا به ...
ادامه ی مطلب9 th دسامبر ماه 2017

اخبار

جراحی بازسازی سینه

روی آوردن زنان بعد از ماستکتومی به عمل جراحی بازسازی سینه!

یک گزارش جدید نشان می‌دهد که در طی ۵ سال، نسبت بیماران مبتلا به سرطان سینه که پس از ماستکتومی به جراحی بازسازی سینه روی می‌آورند، در حدود دو سوم افزایش یافته است. ...
ادامه ی مطلب9 th دسامبر ماه 2017