- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
RSS
دستور پخت آشپزی آخرین مطالب دستور پخت آشپزی در راستینه
طرز تهیه گریلهای ماهی پنیری
40 دقیقه زمان پخت
179 کالری
40 دقیقه زمان پخت
179 کالری
این خوراک ماهی بسیار سریع، وسوسهانگیز و خوشمزه است و یک راه عالی برای دادن یک وعده غذایی مغذی به کودکان میباشد؛ بدون آنکه حتی متوجه شوند.
طرز تهیه بار میوه سیب و دارچین
205 دقیقه زمان پخت
193 کالری
205 دقیقه زمان پخت
193 کالری
این بارهای میوه سیب و دارچین برای مهمانیها یا به عنوان میانوعده در فصل پاییز، ایدهآل هستند.
طرز تهیه فوسیلی گندم کامل با راگوی گوشت گاو
90 دقیقه زمان پخت
306 کالری
90 دقیقه زمان پخت
306 کالری
این سس که شامل گوشت چرخکرده و لذیذ گاو است، یک جفت مناسب برای پاستای گندم کامل میباشد. ما گوشت گاو خالص را با قارچ تکمیل کردهایم تا یک سس غلیظ و گوشتی با حداقل مقدار چربی اشباع داشته باشیم.
طرز تهیه تبوله جعفری
75 دقیقه زمان پخت
162 کالری
75 دقیقه زمان پخت
162 کالری
این تبوله ترش و پر از جعفری را در دورهمی بعدیتان سرو کنید.
طرز تهیه مرغ گواکامول
70 دقیقه زمان پخت
263 کالری
70 دقیقه زمان پخت
263 کالری
این سینی مرغ سرخشده که روی آن پنیر و گواکامول ریخته میشود، یک شام فوقالعاده سریع و لذتبخش است. این غذای سالم را با برنج اسپانیایی یا برنج گل کلم (در صورتی که میخواهید بدون غلات باشد) سرو کنید.
طرز تهیه کاسرول کدو سبز، ذرت و تخممرغ
105 دقیقه زمان پخت
244 کالری
105 دقیقه زمان پخت
244 کالری
این کاسرول سالم، اساسا یک پای کیش (quiche) بدون پوسته و پر از سبزیجات تابستانی تازه است. میتوانید آن را بهعنوان یک میانوعده در صبح یا در مهمانیهای باربکیو نوش جان کنید.
طرز تهیه رول دارچین فوری
90 دقیقه زمان پخت
228 کالری
90 دقیقه زمان پخت
228 کالری
این رولها بسیار سریعتر از رولهای دارچین درستشده با مخمر هستند. حتما آنها را امتحان کنید و از طعم لذیذشان لذت ببرید.
طرز تهیه سوپ فلفل و ذرت ادویهدار
40 دقیقه زمان پخت
565 کالری
40 دقیقه زمان پخت
565 کالری
این سوپ سبزیجات با فلفل چیلیاش واقعا شما را گرم میکند.
