دستور پخت آشپزی

طرز تهیه سوپ مرغ، جو و قارچ

• 

  150 دقیقه زمان پخت

• 

  241 کالری

این دستور سوپ مرغ سالم، پر از سبزیجات ریشه‌ای و جوی غلات کامل است. شما می‌توانید در این دستور از هر ترکیبی از قارچ خشک و تازه استفاده کنید. اگر این سوپ بیش‌ازحد غلیظ شد، با اضافه کردن مرغ یا استاک بیشتر آن را کمی رقیق کنید.

مشاهده آموزش پخت2 nd جولای ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه گرانیتای قهوه

• 

  275 دقیقه زمان پخت

• 

  101 کالری

این دستور دسر آسان، پاسخ کوبا به sno-cones است. در صورت امکان از قهوه‌ غلیظ و تازه دم‌کرده استفاده کنید اما قهوه‌ باقی‌مانده از صبح نیز ایرادی ندارد. فقط ۴ فنجان قهوه را با شکر گرم کنید تا شکر حل شود. اگر قهوه‌تان را با کمی خامه ترجیح می‌دهید، گرانیتا را با مقداری شیر غلیظ رویش امتحان کنید.

مشاهده آموزش پخت1 st جولای ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه نان پیتزای هسل بک

• 

  45 دقیقه زمان پخت

• 

  83 کالری

تکنیک هسل بک – ایجاد برش‌‌های عرضی در یک سبزی، میوه یا در این مورد، یک نان باگت برای به وجود آوردن فضا برای اضافه کردن طعم‌های خاصی مانند پنیر – نان غلات کامل را به یک پیتزای سریع و آسان در این دستور سرگرم کننده تبدیل می‌کند. ما پپرونی کلاسیک و ریحان را ترجیح می‌دهیم اما شما می‌توانید از تاپینگ‌های مورد علاقه‌تان استفاده کنید.

مشاهده آموزش پخت30 th ژوئن ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه هوموس پخته

• 

  35 دقیقه زمان پخت

• 

  60 کالری

این دیپ مهمانی مدیترانه‌ای نمی‌تواند آسان‌تر از این باشد. فقط کافی است هوموس، پنیر فتا، زیتون و گوجه‌فرنگی را به‌صورت لایه لایه بچینید، سپس آن را در فر قرار دهید تا یک میان‌وعده یا پیش‌غذای خوشمزه داشته باشید.

مشاهده آموزش پخت29 th ژوئن ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه ساندویچ‌ بستنی هلویی

• 

  195 دقیقه زمان پخت

• 

  343 کالری

در این دستور ساندویچ از ماست یخ زده و تکه های هلو استفاده می شود. این کوکی های بدون آرد، طعمی شبیه دسرهای تابستانی دارند.

مشاهده آموزش پخت28 th ژوئن ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه کاسرول میگو و گل کلم

• 

  70 دقیقه زمان پخت

• 

  269 کالری

این کاسرول دریایی سریع و آسان، طعم فوق‌‌العاده‌ای از شوید تازه و پنیر فتا می‌گیرد.

مشاهده آموزش پخت27 th ژوئن ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه رول‌های کره بادام زمینی و موز

• 

  10 دقیقه زمان پخت

• 

  476 کالری

این رول‌های سالم با کره بادام زمینی موز،خوردن ناهار را سرگرم‌کننده می‌سازند. بچه‌ها از نسخه لقمه‌ای این ساندویچ خوششان خواهد آمد. اگر به کره بادام زمینی حساسیت دارید، می‌توانید بجای آن از کره دانه آفتابگردان استفاده نمایید.

مشاهده آموزش پخت26 th ژوئن ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه ساندویچ ماهی کاد ترد

• 

  30 دقیقه زمان پخت

• 

  343 کالری

با این دستور ساندویچ ماهی سالم می‌توانید بدون سرخ کردن ماهی از همان تردی لذت ببرید. رک سیمی اطمینان می‌دهد که هر دو طرف ماهی کاد پخته، ترد می‌شود.

مشاهده آموزش پخت25 th ژوئن ماه 2018