- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
دستور پخت آشپزی آخرین مطالب دستور پخت آشپزی در راستینه
طرز تهیه مرغ و پپرونی

415 دقیقه زمان پخت

243 کالری
415 دقیقه زمان پخت
243 کالری
هوس پیتزا کردهاید اما نمیخواهید دوباره از بیرون پیتزا سفارش دهید؟ پپرونی تند، زیتون، یک سس گوجهی معطر و پنیر موزارلا را به مرغ اضافه کنید تا یک شام خانوادگی خوشمزه داشته باشید.
طرز تهیه بستنی آووکادو

110 دقیقه زمان پخت

224 کالری
110 دقیقه زمان پخت
224 کالری
این یک دسر کِرِمی، طراوتبخش و فاقد لبنیات است که در بسیاری از رستورانهای معروف سرو میشود.
طرز تهیه سالاد فتای مدیترانهای با سس انار

40 دقیقه زمان پخت

258 کالری
40 دقیقه زمان پخت
258 کالری
ملاس انار خاورمیانهای، طعم تند لذیذی به این سالاد میدهد.
طرز تهیه توپکهای ترد بادام زمینی – سیب

115 دقیقه زمان پخت

102 کالری
115 دقیقه زمان پخت
102 کالری
مرطوب کردن دستهایتان با آب، فرم دادن مخلوط غلات صبحانه، سیب و بادام زمینی به شکل توپکهای کوچک را آسانتر میکند. با ریختن مقداری شکلات سفید روی آنها کارتان تمام میشود!
طرز تهیه نودل کنجد کلاسیک با مرغ

40 دقیقه زمان پخت

460 کالری
40 دقیقه زمان پخت
460 کالری
نودل کنجد کلاسیک با مرغ بدون چربی و مقدار زیادی سبزیجات در این دستور، به یک وعدهی غذایی سالم تبدیل شده است. حتما اسپاگتی را با آب سرد آبکشی کنید تا کاملا خنک شود و سپس در آبکش تکان دهید تا آب اضافیاش خارج شود. آیا عاشق استفاده از رشتهکن هستید؟ بجای پاستای پخته، از ۵ فنجان رشتههای کدوسبز، هویج یا سایر سبزیجات خام استفاده کنید.
طرز تهیه پرتقال کاراملی با شربت هل

40 دقیقه زمان پخت

164 کالری
40 دقیقه زمان پخت
164 کالری
شکر توربینادو، طعمی قوی و شبیه ملاس دارد که با پرتقالهای ترش – شیرین در این دستور دسر سالم و آسان، هماهنگی کامل دارد.
طرز تهیه پیتزای فوقالعاده سالم

27 دقیقه زمان پخت

479 کالری
27 دقیقه زمان پخت
479 کالری
مقدار این پیتزا زیاد است بنابراین اگر نتوانستید آن را تمام کنید، یک برش از پیتزای سرد را در ظرف غذای ناهارتان بگذارید و روز بعد به محل کار ببرید.
طرز تهیه بارک شکلاتی آجیل

45 دقیقه زمان پخت

74 کالری
45 دقیقه زمان پخت
74 کالری
برای درست کردن این بارک شکلاتی سریع و آسان، از ترکیب آجیل موردعلاقهتان استفاده کنید.







