- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
دستور پخت آشپزی آخرین مطالب دستور پخت آشپزی در راستینه
طرز تهیه چیپس ترتیلا کبابی
25 دقیقه زمان پخت
147 کالری
25 دقیقه زمان پخت
147 کالری
چیپس های ترتیلای کبابی که در خانه تهیه می کنید بسیار بهتر از چیپس های بیرون هستند. آنها را به دلخواه خود با سالسا و دیگر چاشنی ها سرو کنید.
طرز تهیه سالاد سیبزمینی مدیترانهای
35 دقیقه زمان پخت
254 کالری
35 دقیقه زمان پخت
254 کالری
در این سالاد کمچرب بجای سس مایونز از گوجههای گیلاسی، زیتون، فلفل قرمز کبابی و گیاهان معطر استفاده شده است.
طرز تهیه گرانولای خانگی
50 دقیقه زمان پخت
384 کالری
50 دقیقه زمان پخت
384 کالری
این گرانولای خانگی پر از آجیل با افرا و عسل شیرین میشود. شما میتوانید با زیاد کردن مواد تشکیل دهنده، مقدار بیشتری از آن را تهیه کنید و به عنوان یک صبحانهی سریع یا میانوعده مصرف نمایید.
طرز تهیه سوپ پیاز فرانسوی
125 دقیقه زمان پخت
290 کالری
125 دقیقه زمان پخت
290 کالری
اگر فقط یکبار این سوپ پیاز فرانسوی را امتحان کنید، دیگر سراغ هیچ سوپ دیگری نخواهید رفت. پیازهای کاراملی که در دهان آب می شوند، نان ترد در کنار پنیر آب شده، سوپ دلچسب و خوشمزهای به شما خواهد داد که ارزش صبر کردن را دارد. برای آنکه عطر و طعم مواد به بهترین شکل ممکن با هم ترکیب شود، باید اجازه دهید سوپ برای ۲ ساعت کامل، آرام بجوشد. این سوپ کلاسیک برای روزهای سرد، ایدهآل است و یک غذای راحت با بالاترین کیفیت ممکن میباشد. اگر دیگ چدنی ندارید، میتوانید این سوپ را در یک خوراکپز برقی درست کنید. این دستور برای ناهار یا شام، بسیار مناسب است.
طرز تهیه خوراک لوبیا و سبزیجات
45 دقیقه زمان پخت
224 کالری
45 دقیقه زمان پخت
224 کالری
این خوراک سالم لوبیا و سبزیجات، یک شام سریع و دلچسب است که پر از سبزیجات تازهی رنگارنگ و حبوبات میباشد.
کینوآ ادویهدار با بادام درختی و پنیر فتا
25 دقیقه زمان پخت
404 کالری
25 دقیقه زمان پخت
404 کالری
برای درست کردن یک سالاد لذیذ بدون گلوتن، از کینوآ بجای بلغور استفاده کنید.
طرز تهیه چیپس تنوری با طعم سیر و گیاهان معطر
70 دقیقه زمان پخت
80 کالری
70 دقیقه زمان پخت
80 کالری
برای تهیه این چیپس، برشهای نازک سیبزمینی به روغن زیتون طعمدار شده با گیاهان معطر و سیر آغشته می شوند و تا زمانی که ترد و طلایی شوند، درون فر قرار میگیرند.
طرز تهیه نان موز، فندق و کاکائو
20 دقیقه زمان پخت
152 کالری
20 دقیقه زمان پخت
152 کالری
کاکائو و فندق در این دستور پخت کاملا باهم هارمونی دارند و در کنار موز، طعم فوقالعادهای به این نان ساده میدهند.