سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

دستور پخت آشپزی آخرین مطالب دستور پخت آشپزی در راستینه

دستور پخت آشپزی

چیپس ترتیلا کبابی

طرز تهیه چیپس ترتیلا کبابی
  • 25 دقیقه زمان پخت

  • 147 کالری

چیپس های ترتیلای کبابی که در خانه تهیه می کنید بسیار بهتر از چیپس های بیرون هستند. آنها را به دلخواه خود با سالسا و دیگر چاشنی ها سرو کنید.

مشاهده آموزش پخت27 th نوامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

سالاد سیب‌زمینی مدیترانه‌ای

طرز تهیه سالاد سیب‌زمینی مدیترانه‌ای
  • 35 دقیقه زمان پخت

  • 254 کالری

در این سالاد کم‌چرب بجای سس مایونز از گوجه‌های گیلاسی، زیتون، فلفل قرمز کبابی و گیاهان معطر استفاده شده است.

مشاهده آموزش پخت26 th نوامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

گرانولای خانگی

طرز تهیه گرانولای خانگی
  • 50 دقیقه زمان پخت

  • 384 کالری

این گرانولای خانگی پر از آجیل با افرا و عسل شیرین می‌شود. شما می‌توانید با زیاد کردن مواد تشکیل دهنده، مقدار بیشتری از آن را تهیه کنید و به عنوان یک صبحانه‌ی سریع یا میان‌وعده مصرف نمایید.

مشاهده آموزش پخت25 th نوامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

سوپ پیاز فرانسوی

طرز تهیه سوپ پیاز فرانسوی
  • 125 دقیقه زمان پخت

  • 290 کالری

اگر فقط یکبار این سوپ پیاز فرانسوی را امتحان کنید، دیگر سراغ هیچ سوپ دیگری نخواهید رفت. پیازهای کاراملی که در دهان آب می شوند، نان ترد در کنار پنیر آب شده، سوپ دلچسب و خوشمزه‌ای به شما خواهد داد که ارزش صبر کردن را دارد. برای آنکه عطر و طعم مواد به بهترین شکل ممکن با هم ترکیب شود، باید اجازه دهید سوپ برای ۲ ساعت کامل، آرام بجوشد. این سوپ کلاسیک برای روزهای سرد، ایده‌آل است و یک غذای راحت با بالاترین کیفیت ممکن می‌باشد. اگر دیگ چدنی ندارید، می‌توانید این سوپ را در یک خوراک‌پز برقی درست کنید. این دستور برای ناهار یا شام، بسیار مناسب است.

مشاهده آموزش پخت24 th نوامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

خوراک لوبیا و سبزیجات

طرز تهیه خوراک لوبیا و سبزیجات
  • 45 دقیقه زمان پخت

  • 224 کالری

این خوراک سالم لوبیا و سبزیجات، یک شام سریع و دلچسب است که پر از سبزیجات تازه‌ی رنگارنگ و حبوبات می‌باشد.

مشاهده آموزش پخت23 rd نوامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

کینوآ ادویه‌دار

کینوآ ادویه‌دار با بادام درختی و پنیر فتا
  • 25 دقیقه زمان پخت

  • 404 کالری

برای درست کردن یک سالاد لذیذ بدون گلوتن، از کینوآ بجای بلغور استفاده کنید.

مشاهده آموزش پخت22 nd نوامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

چیپس تنوری

طرز تهیه چیپس تنوری با طعم سیر و گیاهان معطر
  • 70 دقیقه زمان پخت

  • 80 کالری

برای تهیه‌ این چیپس، برش‌های نازک سیب‌زمینی به روغن زیتون طعم‌دار شده با گیاهان معطر و سیر آغشته می شوند و تا زمانی که ترد و طلایی شوند، درون فر قرار می‌گیرند.

مشاهده آموزش پخت21 st نوامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

نان موز

طرز تهیه نان موز، فندق و کاکائو
  • 20 دقیقه زمان پخت

  • 152 کالری

کاکائو و فندق در این دستور پخت کاملا باهم هارمونی دارند و در کنار موز، طعم فوق‌العاده‌ای به این نان ساده می‌دهند.

مشاهده آموزش پخت20 th نوامبر ماه 2017