پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه
۴ مورد از بهترین ادویههای ضدسرطان که شما باید امتحان کنید!
این ۴ ادویهی ضدسرطان دارای فواید سلامتی قدرتمندی هستند و بخشی از رژیم روزانهی من برای مبارزه با سرطان بدون شیمی درمانی بودند. آنها متداول هستند اما معمولا در غذاها یافت نمیشوند بنابراین باید در اضافه کردن آنها به غذاها بسیار حسابشده عمل کرد. برای آشنا شدن با این ادویه ها با راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب18 th آوریل ماه 2018
ترفند های تنظیم خواب پرستاران
شیفت شب به طور قابل توجهی نظم بیولوژیک بدن را تغییر می دهد که آسیب های رادیکال های آزاد به اندام های مختلف را افزایش می دهد. از این رو، مصرف آنتی اکسیدان ها به عنوان قدرت دفاعی موثر در برابر آنها باید بیشتر باشد. ویتامین های A، C و E موجود در مرکبات، میوه ...
ادامه ی مطلب18 th آوریل ماه 2018
طرز تهیه تاکوی ماهی پخته با آووکادو
45 دقیقه زمان پخت
296 کالری
45 دقیقه زمان پخت
296 کالری
فیلههای ماهی به جای سرخ شدن در این دستور سریع و آسان ۵ ماده ای، با یک ترکیب ادویهی خوشعطر پوشانده و سپس پخته میشوند. از انواع مختلفی از ماهیها میتوان برای تهیهی این تاکو استفاده کرد. هنگامی که برای خرید ماهی به بازار میروید، بهترین استراتژی آن است که منعطف باشید و نوعی را انتخاب کنید که آن روز از همه تازهتر بهنظر میرسد.
بهترین تونر خانگی دستساز برای پوستهای مستعد آکنه
یک تونر خانگی برای پوستهای مستعد آکنه باید دو ویژگی داشته باشد: ساده و مقرون بصرفه. تونر خانگی نباید یک لیست طولانی از مواد تشکیل دهنده یا اقلام کمیابی داشته باشد که مجبور شوید برای پیدا کردن آنها تمام شهر یا اینترنت را بگردید. و صد البته باید برای پوستهای مشکلدار و مستعد جوش، موثر ...
ادامه ی مطلب17 th آوریل ماه 2018
یک راه حل ساده و شگفت انگیز برای جلوگیری از پرخوری!
بسیاری از افرادی که با کاهش وزن یا ثابت نگه داشتن وزنشان مشکل دارند، معتقد اند که پرخوری، مایهی شکست هر رژیم غذایی است. تعداد زیادی از مردم با زیر نظر گرفتن چیزهایی که میخورند، متوجه میشوند که بخاطر پرخوریشان نمیتوانند وزن کم کنند. با این حال تحقیق جدیدی نشان میدهد که این مشکل با ...
ادامه ی مطلب17 th آوریل ماه 2018
رزماری چیست؟ خواص رزماری کدامند؟
برخی از جالب ترین و منحصر به فردترین فواید سلامتی رزماری شامل توانایی آن برای تقویت حافظه، بهبود خلق و خو، کاهش درد، کاهش التهاب، محافظت از سیستم ایمنی بدن، تحریک گردش خون، سم زدایی بدن، محافظت از بدن در برابر عفونت های باکتریایی، جلوگیری از پیری زودرس و بهبود وضعیت پوست، می باشند. ...
ادامه ی مطلب17 th آوریل ماه 2018
طرز تهیه پنه قارچ سیردار
35 دقیقه زمان پخت
436 کالری
35 دقیقه زمان پخت
436 کالری
با استفاده از یک هوموس کم چرب در سس، به این پاستای گیاهی پروتئین اضافه کنید. با قارچ و پنهی غلات کامل، شما یک شام سالم و سیرکننده خواهید داشت.
۵ دلیل تکاندهنده برای تجدیدنظر در مورد مصرف مرغ!
هنگامی که بحث سلامتتان به میان میآید، باید بتوانید به تهیهکنندهی مواد غذایی مصرفیتان اعتماد کنید. اما گاهی اوقات تولیدکنندگان مواد غذایی در ارائهی محصولاتشان صداقت کامل بخرج نمیدهند، چون میخواهند شما را متقاعد کنند که آنها را خریداری کنید. بنابراین وقتی بحث هر مادهی غذایی به میان میآید – در مورد مرغ – دانستن ...
ادامه ی مطلب16 th آوریل ماه 2018