تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

اخبار

نوزادان نارس

تاثیر دوزهای بالای ویتامین D بر روی نوزادان نارس

پژوهشی جدید نشان میدهد، دوزهای بالاتر ویتامین D می تواند رشد نوزادان و  سلامت استخوان نوزادان نارس را بهبود بخشد. ...
ادامه ی مطلب۲۴ ام آبان ماه ۱۳۹۶

اعتیاد به سیگار و مواد مخدر

نمک حمام

مخدر نمک حمام چیست؟ مشکلات، مواد اولیه و خطرات آن

“ایوری ویو”، “پرپل ویو”، “وانیلا اسکای” و “بلیس” از جمله نام های خیابانی ماده مخدر صنعتی موسوم به ” نمک حمام ” هستند که هزاران تماس را به مراکز مسمومیت به خود اختصاص داده اند. این مواد مخدر حاوی مواد شیمیایی مصنوعی هستند که شبیه به آمفتامین هستند. مصرف برخی از مواد شیمیایی، غیرقانونی است. ...
ادامه ی مطلب۲۴ ام آبان ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه موساکای کم‌چرب

طرز تهیه موساکای کم‌چرب
  • 40 دقیقه زمان پخت

  • 289 کالری

این، یک غذای کلاسیک یونانی راحت و غنی است که کالری بسیار کمی هم دارد. پس دلیلی برای دوست نداشتن آن وجود ندارد!

مشاهده آموزش پخت۲۴ ام آبان ماه ۱۳۹۶

تغذیه و تناسب اندام

روغن نارگیل

۱۰ خوراکی فوق العاده برای کاهش وزن

متاسفانه، چیزی به نام غذا با کالری منفی وجود ندارد، اما بسیاری از سوپر فود ها هستند که به شما در تقویت رژیم غذایی که بدنتان نیاز دارد تا خودش کار چربی سوزی را انجام دهد کمک می کنند. در ادامه این مقاله از راستینه لیستی از ۱۰ سوپر فود برای کاهش وزن را مرور ...
ادامه ی مطلب۲۳ ام آبان ماه ۱۳۹۶

اخبار

ایمپلنت‌های سینه‌

ارتباط ایمپلنت‌های سینه‌ با یک نوع سرطان سینه نادر

محققان سرطان می‌گویند که بسیاری از پزشکان و بیماران از این ریسک اطلاعی ندارند. محققان می‌گویند که ممکن است یک ایمپلنت سینه خاص با یک نوع نادر از سرطان مرتبط باشد. ...
ادامه ی مطلب۲۳ ام آبان ماه ۱۳۹۶

سلامت مردان

۴ پرسش جنسی آقایان

بیشتر مردم ، ناتوانی جنسی را با عقیمی مرد یکسان و مترادف می پندارند در حالی که این دو به هم وابستگی چندانی ندارند و معمولا مبتلایان به ناتوانی جنسی صاحب فرزندان متعدد اند و بیش از ۹۸ درصد افراد عقیم ، توانایی جنسی کامل دارند . با مجله سلامتی راستینه همراه باشید . ...
ادامه ی مطلب۲۳ ام آبان ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

موسلی خانگی با جو دوسر

طرز تهیه موسلی خانگی با جو دوسر، خرما و توت
  • 7 دقیقه زمان پخت

  • 478 کالری

این موسلی صبحانه‌‌‌ی خوشمزه و سالم با جو دوسر، گردو، دانه‌ی آفتابگردان، خرما، گندم پفکی شده و انواع توت درست می‌شود و به شما کمک می‌کند که روزتان را به بهترین شکل ممکن آغاز کنید.

مشاهده آموزش پخت۲۳ ام آبان ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

نوشیدنی های رژیمی

تصور اشتباهی که درباره نوشیدنی های رژیمی دارید!

بهترین راه برای شروع کاهش وزن به طور منطقی برداشتن “گام های کوچک” است. به آرامی شروع به کار کنید و روی خوراکی های حجیم مغذی که کم کالری نیز هستند، تمرکز کنید – برای بسیاری از مردم، این خوراکی ها به معنای تغییر نوشیدنی های سرشار از قند به نوشیدنی های کم قند و ...
ادامه ی مطلب۲۲ ام آبان ماه ۱۳۹۶
صفحه 178 از 343« اولین...102030...176177178179180...190200210...آخرین »