پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل می‌کند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
RSS
تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه
طرز تهیه سالمون آلفردو
60 دقیقه زمان پخت
227 کالری
60 دقیقه زمان پخت
227 کالری
یک سس سفید کم‌چرب که با شیر بدون چربی درست شده است، سالمون، پاستا و بروکلی را در این وعده‌ی کامل ۳۰ دقیقه ای می‌پوشاند.
حقیقت ترسناک در مورد قرص‌های خواب
همه‌ی ما بی‌خوابی را تجربه کرده‌ایم – دراز کشیدن در تخت، زل زدن به سقف و فکر کردن به اینکه چرا مغزمان حتی در ساعت ۴ صبح نیز آرام نمی‌گیرد. جواب این سوال احتمالا برای هر کسی متفاوت است؛ مصرف کافئین بیش‌ازحد، یک حمله‌ی اضطراب، ناراحتی جسمانی. اما بی‌خوابی‌های گهگاه کاملا طبیعی است. با این ...
ادامه ی مطلب28 th مارس ماه 2018
چرا در لیست جدید رژیم‌های غذایی، رژیم کتو در پایین و رژیم DASH در بالا قرار دارد؟
یک لیست جدید، رژیم کتو و رژیم لاغری ۳۰ روزه را در پایین‌ترین رتبه قرار داد، در حالی که رژیم‌های غذایی DASH و مدیترانه‌ای در بالای این لیست هستند. اما دلیل آن چیست؟ ...
ادامه ی مطلب28 th مارس ماه 2018
سوزش سر دل یا ترش کردن در حین بارداری
بسیاری از زنان در طول بارداری از سوزش سر دل شکایت دارند. سوزش سر دل در دوران بارداری در واقع یکی از عوارض جانبی بارداری است. اگر شما یکی از معدود افراد خوش شانسی هستید که هرگز سوزش سر دل و یا سوء هاضمه را تجربه نکرده اید، در حین بارداری این اتفاق ناخوشایند را ...
ادامه ی مطلب28 th مارس ماه 2018
طرز تهیه بادمجان شکم‌پر به سبک ایتالیایی
50 دقیقه زمان پخت
266 کالری
50 دقیقه زمان پخت
266 کالری
فلفل‌های دلمه‌ای شکم‌پر را فراموش کنید و بجای آن برای مهمان‌هایتان، این بادمجان شکم‌پر ویژه را سرو کنید.
درمان خانگی طبیعی برای گلو درد
بر خلاف آنچه رسانه ها تمایل به آموزش آن دارند، تجربه ی یک سرماخوردگی یا آنفولانزا به صورت دوره ای می تواند در واقع برای سلامتی شما مفید باشد. ...
ادامه ی مطلب27 th مارس ماه 2018
چطور الکل می تواند باعث آسیب DNA و افزایش خطر ابتلا به سرطان شود؟
دانشمندان فکر می کنند آنها می دانند که چگونه الکل باعث آسیب به DNA و افزایش خطر ابتلا به سرطان می شوند. با این حال، محققان مطالعه ای روی موش انجام داده اند، کارشناسان می گویند که مکانیسم های ارتباط الکل با آسیب به DNA در موش و انسان یکسان هستند. در واقع، مطالعات قبلی ...
ادامه ی مطلب27 th مارس ماه 2018
طرز تهیه مرغ و پپرونی
415 دقیقه زمان پخت
243 کالری
415 دقیقه زمان پخت
243 کالری
هوس پیتزا کرده‌اید اما نمی‌خواهید دوباره از بیرون پیتزا سفارش دهید؟ پپرونی تند، زیتون، یک سس گوجه‌ی معطر و پنیر موزارلا را به مرغ اضافه کنید تا یک شام خانوادگی خوشمزه داشته باشید.
