تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

اختصاصی

ویتامین ها، مواد معدنی، و مکمل

بهترین روش ها برای تغذیه مغز

نظریه هایی وجود دارند که نشان میدهند برخی خوراکی ها می توانند تمرکز را بیشتر و حافظه و عملکرد مغز را بهبود بخشند. اما آیا واقعا این خوراکی ها برای تغذیه مغز مناسبند؟ جینسنگ، ماهی، انواع توت ها، یا کافئین؟ حتما نظریاتی در مورد غذاها و مکمل های غذایی به گوشتان خورده است، و باور ...
ادامه ی مطلب3 rd سپتامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

میتلف گوشت بوقلمون

دستور پخت میتلف گوشت بوقلمون
  • 65 دقیقه زمان پخت

  • 255 کالری

مشاهده آموزش پخت3 rd سپتامبر ماه 2017

اخبار

مشکلات بینایی

مشکلات بینایی می توانند به رشد کودکان لطمه بزنند!

متخصصان چشم می گویند کودکان باید برای تشخیص به موقع مشکلات چشمی معاینات معمول را انجام دهند. ...
ادامه ی مطلب2 nd سپتامبر ماه 2017

اختصاصی

خودسرانه قرص آهن نخورید!

خودسرانه قرص آهن نخورید!

برخی خانم های جوان به دلیل نگرانی از کمبود آهن ، به طور خودسرانه اقدام به مصرف قرص آهن می کنند در حالی که باید توجه داشت آهن از جمله مواد مغذی است که اگر بیش از اندازه مصرف شود ، بدن مکانیسمی برای دفع آن ندارد و مصرف زیادتر از نیاز آن می تواند ...
ادامه ی مطلب2 nd سپتامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

پاستا گوجه فرنگی و سیر

طرز تهیه پاستا گوجه فرنگی و سیر
  • 45 دقیقه زمان پخت

  • 260 کالری

چیزی بهتر از عطر و طعم گوجه فرنگی تازه نیست، شما می توانید از کنسرو آن استفاده کنید، اما زحمتی که در این دستور تهیه متحمل می شوید ارزش دارد. در حالی که پاستا در حال پخت است سس را تهیه کنید، لازم نیست ساعت های طولانی منتظر پخت سس باشید. اگر می خواهید پاستای بدون گوشت بخورید، این دستور تهیه عالی است.

مشاهده آموزش پخت2 nd سپتامبر ماه 2017

اختصاصی

قرار ملاقات کلید ورود به اتاق خواب نیست!

۱۷ راز در مورد زنان که دوست دارید بدانید !

زنان چه میخواهند؟ برای کسانی که تا به حال این سوال به فکرشان خطور کرده است، در اینجا ۱۷ راز در مورد زنان و ارتباط آنها با مردان ارائه شده است. این رازها براساس مطالعه روی زوج های سالم و شاد و نقش های جنسیتی در حال تغییر انسان انتخاب شده اند. ...
ادامه ی مطلب1 st سپتامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

سالاد هندوانه

طرز تهیه سالاد هندوانه با انگور و مرکبات
  • 15 دقیقه زمان پخت

  • 162 کالری

یک دسر سالم و راحت تابستانی با طعم تازه ای که باعث می شود تبدیل به دسر مورد علاقه شما شود. می توانید این سالاد را سریع آماده کنید، اگرچه، اگر آن را در یخچال قرار دهید طعم آن بهتر میشود و میوه ها تردتر می شوند.

مشاهده آموزش پخت1 st سپتامبر ماه 2017

اخبار

حیوان خانگی

هنگام وقوع فجایع حیوانات خانگی خود را فراموش نکنید

دامپزشکان میگویند، اگر حیوان خانگی دارید، برای تخلیه به موقع محل، مجموعه ای از وسایل ضروری را برای حیوانات خود آماده کنید. ...
ادامه ی مطلب31 st آگوست ماه 2017