پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل می‌کند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
RSS
تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه
تمرینات کگل
تمرینات کگل تمرینات انقباض و آزاد کردن ساده هستند که می توانید انجام دهید تا عضلات کف لگن شما قوی تر شوند. لگن ناحیه ای بین کفل است که اندام های تناسلی شما را نگه می دارد. ...
ادامه ی مطلب4 th آوریل ماه 2018
طرز تهیه میت لوفت با سس قارچ و خامه‌ی ترش
130 دقیقه زمان پخت
214 کالری
130 دقیقه زمان پخت
214 کالری
در این غذای کلاسیک از غلات کامل و مقدار زیادی سبزیجات استفاده شده است تا یک شام راحت و واقعا سیرکننده داشته باشید.
۵ ادویه طبیعی که با فشار خون بالا مبارزه می‌کنند!
دلایل متعددی وجود دارد که چرا یک نفر ممکن است به فشار خون بالا دچار شود و نمی‌توان یک علت واحد و مشخص را برای این مشکل برشمرد. متداول‌ترین عواملی که باعث ایجاد فشار خون بالا میشوند، ترکیبی از استرس، اضافه وزن، عدم فعالیت بدنی، سیگار کشیدن هستند. علاوه بر تمام اینها داشتن سابقه‌ی خانوادگی ...
ادامه ی مطلب3 rd آوریل ماه 2018
هویج و سایر سبزیجات غنی از کاروتنوئید باعث افزایش باروری مردان می شوند!
کاروتنوئید نامی است که به این گروه اطلاق می شود: آلفا کاروتن، بتا کاروتن، بتا کریپتوکسانتین، لوتیین و لیکوپن – که بر اساس تحقیقی جدید همه آنها باروری مردان را افزایش می دهند. این تحقیق توسط دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد انجام شد که تمرکز آن بر روی این موضوع بود که چگونه میوه ها ...
ادامه ی مطلب3 rd آوریل ماه 2018
چگونگی جلوگیری از اتلاف زمان
ممکن است بخواهید تعادل بهتری در کار و زندگی پیدا کنید، ورزش بیشتری داشته باشید و بیشتر در فعالیت های بعد از مدرسه فرزندانتان دخالت داشته باشید. هنگامی که می دانید که چه اهدافی دارید، می توانید آنها را به وظایف کوچکتر تقسیم کنید و بر چگونه هماهنگی آنها با زندگی خود تمرکز کنید. ...
ادامه ی مطلب3 rd آوریل ماه 2018
طرز تهیه گلابی کبابی با پنیر بِری و پسته
55 دقیقه زمان پخت
162 کالری
55 دقیقه زمان پخت
162 کالری
گلابی کبابی با پنیر بری و پسته به‌عنوان یک پیش‌غذا یا غذای جانبی در کنار گوشت بره‌ی کبابی، فوق‌العاده است. برای زیباتر شدن ظاهر آنها در هنگام سرو، ساقه‌شان را جدا نکنید.
۶ ماده خوراکی که با نفخ شکم مبارزه می کنند!
انواع مختلفی از مواد غذایی وجود دارند که می توانند باعث نفخ معده شوند، اما می توانید با رعایت رژیم غذایی مناسب از آن جلوگیری کنید. دریافت فیبر و پتاسیم کافی دو کلید برای جلوگیری از نفخ شکم هستند. همچنین مهم است که آب بدن خود را حفظ کنید. با مطالعه این مقاله از راستینه، ...
ادامه ی مطلب2 nd آوریل ماه 2018
فواید شگفت انگیز روغن نارگیل که چیزی در مورد آن ها نمی دانستید!
هم نارگیل و هم روغن آن طی سال ها به عنوان عناصر دارویی در همه کشورهای دنیا برای افراد با سنین مختلف استفاده شده است. اما هنوز هم، بسیاری از مردم از همه مزایای سلامتی روغن نارگیل بی خبرند. ...
ادامه ی مطلب2 nd آوریل ماه 2018
