تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و تناسب اندام

زنان آهسته تر از مردان وزن کم می کنند

چرا زنان خیلی آهسته تر از مردان وزن کم می کنند؟

اگر خانمی هستید که با همسر یا یکی از اعضای خانواده خود برای کاهش وزن رقابت دارید، احتمالا گمان کرده اید که آقایان به نوعی تقلب میکنند و واقعیت این است که شما حق دارید. به خاطر تعدادی از متغیر های فیزیکی و اجتماعی، به طور میانگین، زنان وزن خود را در زمان سختری نسبت ...
ادامه ی مطلب3 rd فوریه ماه 2018

اخبار

سیگار برگ

بعضی از بسته های سیگار برگ از سیگارت نیکوتین بیشتری دارند!

آیا فکر می کنید سیگار برگ از سیگارت بی خطر تر است؟ تحقیق جدید هشدار می دهد در این زمینه تجدید نظر کنید. طبق مطالعه محققان، میزان نیکوتین در سیگارهای به اصطلاح “کوچک” یا “فیلتر شده” با میزان نیکوتین موجود در سیگارت برابری میکند یا حتی بیشتر است. ...
ادامه ی مطلب3 rd فوریه ماه 2018

اختصاصی

راهنمای تصویری برای سیستم عصبی

تشریح سیستم عصبی همراه با تصاویر

مرکز فرماندهی بدن که از میلیاردها سلول عصبی به نام نورون ساخته شده است، سیستم عصبی نامیده میشود، چیزی که اجازه می دهد تا همه چیز از نفس کشیدن و راه رفتن تا به رویا رفتن، را انجام دهید. سیستم عصبی دو بخش اصلی دارد: سیستم عصبی مرکزی، که شامل مغز و نخاع و سیستم ...
ادامه ی مطلب3 rd فوریه ماه 2018

دستور پخت آشپزی

پای قارچ، اسفناج و سیب‌زمینی

طرز تهیه پای قارچ، اسفناج و سیب‌زمینی
  • 60 دقیقه زمان پخت

  • 215 کالری

این یک وعده‌ی غذایی کم‌چرب، فوق‌العاده سالم و گیاهخواری برای وسط هفته است – حتی می‌توانید باقی‌مانده‌ی آن را برای استفاده‌ی بعدی فریز کنید.

مشاهده آموزش پخت3 rd فوریه ماه 2018

دسته‌بندی نشده

میوه ها و سبزیجات

۳۰ ماده غذایی برای زندگی سالم تر

رژیم های غذایی بی شماری در دنیا وجود دارند که به شما می گویند چه باید بخورید، چه زمانی باید آن را بخورید، چقدر از آن باید بخورید و چگونه مراقب آن چه وارد بدن خود می کنید، باشید. وقتی به اصل موضوع غذا خوردن برای سلامتی می پردازید، به هر حال مواد مغذی با ...
ادامه ی مطلب2 nd فوریه ماه 2018

اخبار

مگس

چگونگی گسترش بیماری ها توسط مگس

مگس ها فقط مزاحم نیستند. آنها می توانند بیماری ها را گسترش دهند. ممکن است در این کار از آنچه دانشمندان قبلا فکر می کردند، مهارت بیشتری داشته باشند. محققان، میکروبیوم یا آرایش باکتری از ۱۱۶ مگس معمولی و مگس گوشت (خرمگس) مختلف در سه قاره را تجزیه و تحلیل کردند. هر دو نوع مگس ...
ادامه ی مطلب2 nd فوریه ماه 2018

سلامت جنسی

آزمون و خط

۱۰ نکته شگفت انگیز برای افزایش میل جنسی

به دنبال تقویت زندگی جنسی خود هستید؟ کارهای مختلفی هستند که می توانید در زندگی روزمره انجام دهید که می توانند باعث افزایش میل جنسی شما و بهبود زندگی جنسی شما شوند. در این مقاله از راستینه ۱۰ نکته کلیدی برای افزایش طبیعی میل جنسی شما آورده ایم . ...
ادامه ی مطلب2 nd فوریه ماه 2018

دستور پخت آشپزی

کاسرول بروکلی

طرزتهیه کاسرول بروکلی
  • 105 دقیقه زمان پخت

  • 244 کالری

سس خوشمزه و سبک به‌کار رفته در این غذا، این دستور کاسرول ساده را به چیزی فراتر از یک غذای جانبی پنیر و بروکلی تبدیل می‌کند.

مشاهده آموزش پخت2 nd فوریه ماه 2018