پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه
دوچرخه برای سلامت جنسی
دوچرخه سواری راهی عالی برای جابجایی و همچنین شکلی عالی از ورزش است که سودمندی های بهداشتی مشابه پیاده روی، دویدن نرم، شنا کردن و سایر فعالیت های جسمی هوازی دارد، اما برخی مردان و زنان از دوچرخه سواری پرهیز می کنند زیرا نگران هستند که این فعالیت به اندام های تناسلی شان آسیب بزند ...
ادامه ی مطلب26 th می ماه 2018
موارد استفاده و عوارض هیدروکسی زین
هیدروکسی زین برای درمان خارش ناشی از آلرژی بهکار میرود. آن یک آنتیهیستامین است و بهوسیلهی مسدود کردن یک مادهی طبیعی خاص (هیستامین) که بدن شما در طول یک واکنش آلرژیک میسازد، اثر میکند. هیدروکسی زین ممکن است بهصورت کوتاهمدت برای درمان اضطراب یا کمک به خوابآلود یا ریلکس شدن قبل و بعد از جراحی ...
ادامه ی مطلب26 th می ماه 2018
طرز تهیه خوراک کدو، نخود و عدس قرمز

510 دقیقه زمان پخت

283 کالری
510 دقیقه زمان پخت
283 کالری
این غذای اصلی گیاهخواری معطر با الهام از خوراکهای آفریقای شمالی درست شده و میتواند روی برنج قهوه ای یا اسفناج بخارپز سرو شود.
سریع ترین راه برای پیشرفت رژیم غذایی
بسیاری از افراد هنگام رعایت رژیم غذایی سالم، متوجه می شوند که در زمان کوتاه نتیجه ای نمی گیرند. در عوض، مشخص شده است که حداقل نیاز به کمی زمان است تا نتایج حاصل از یک رژیم غذایی تغییر یافته را ببینید. در نتیجه، بسیاری از مردم قبل از اینکه نتیجه رژیم را ببینند، انجام ...
ادامه ی مطلب25 th می ماه 2018
۷ افسانه در مورد تناسب اندام که نباید اعتقادی به آن ها داشته باشید!
این مقاله از راستینه ممکن است بسیاری از باورهای شما را درباره چگونگی انجام تمرینات ورزشی و تناسب اندام زیر سوال ببرد! ...
ادامه ی مطلب25 th می ماه 2018
سوء استفاده قرار گرفتن در جامعه
سوءاستفاده از دیگران و مورد سوء استفاده قرار گرفتن در جامعه ابعاد گسترده ای دارد. سوء استفاده به این معناست که حقی از فرد ضایع شود. در واقع، در یک ارتباط دوطرفه یک طرف نفع می برد و طرف مقابل مورد آزار و اذیت قرار می گیرد. اغلب افرادی که از ما سوء استفاده می ...
ادامه ی مطلب25 th می ماه 2018
درباره آویشن چه می دانید؟ خواص آویشن
برخی از جالب ترین فواید سلامتی آویشن عبارتند از توانایی آن در کاهش ناراحتی تنفسی، افزایش قدرت سیستم ایمنی، محافظت در برابر بیماری های مزمن، تحریک جریان خون، جلوگیری از عفونت های قارچی، بهبود سلامت قلب و از بین بردن استرس. ...
ادامه ی مطلب25 th می ماه 2018
طرز تهیه پورتوبلوی پرشده با اسفناج و پنیر

60 دقیقه زمان پخت

196 کالری
60 دقیقه زمان پخت
196 کالری
در اینجا ما از مواد داخل لازانیای گیاهی استفاده میکنیم – ریکوتا، اسفناج و پنیر پارمسان – و آنها را درون قارچ پورتوبلوی کبابی قرار میدهیم. در این رسپی باید از قارچهایی با کلاهک بسیار بزرگ استفاده شود. اگر فقط توانستید قارچهای کوچک پیدا کنید، تعداد قارچها را یک یا دو عدد افزایش دهید و مواد را بین تمام قارچها تقسیم کنید. این غذا را با سالاد آمیخته با سس و نان غلات کامل یا اسپاگتی با سس مارینادا سرو کنید.







