پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه
آیا تمرینات صورت واقعا می توانند به شما کمک کنند جوان تر به نظر برسید؟
محققان می گویند آزمایشی با تمرینات منظم صورت باعث شد که بعد از ۲۰ هفته، زنان، سه سال جوانتر به نظر برسند. آیا این کار بر روی همه افراد موثر است؟
اگر ورزش برای کمر و قلب شما مفید است، آیا می تواند برای صورت شما مفید باشد؟ بله، برخی محققان این طور می گویند.
محققان ...
ادامه ی مطلب29 th می ماه 2018
۱۹ توصیه ضد تهوع
تهوع و استفراغ وضعیت ناخوشایندی است که تقریبا بیشتر خانم های باردار آن را تجربه می کنند و در بعضی خانم ها بسیار شدید است به خصوص اوایل بارداری که تغذیه مادر را با مشکلات زیادی روبرو می کند. هنوز علت دقیق تهوع و استفراغ دوران بارداری مشخص نیست، ولی قوی ترین احتمال وجود هورمون ...
ادامه ی مطلب29 th می ماه 2018
شلغم چیست؟ خواص شلغم
شلغم جزو آن دسته سبزیجاتی است که باوجود خواص بیشمارش برای سلامتی خيلي شناخته شده نیست. از خواص شلغم می توان به بهبود سلامت استخوان،حفظ سلامت قلب، پیشگیری از بروز سرطان،کاهش التهاب و کمک به هضم غذا اشاره کرد. همچنین شلغم در تنظیم متابولیسم، افرایش جریان خون و تقویت سیستم ایمنی موثر است. ...
ادامه ی مطلب29 th می ماه 2018
کیک بروکلی، چدار و برنج قهوهای
40 دقیقه زمان پخت
۲۸۰ کالری
40 دقیقه زمان پخت
۲۸۰ کالری
این کیکهای گیاهخواری سریع و ترد از کاسرول برنج و بروکلی پنیری الهام گرفتهاند و حتی یک لایه پنیر چدار آبشده نیز رویشان وجود دارد. کیکها را از قبل درست کرده و در یخچال قرار دهید یا فریز کنید. همچنین میتواند تعداد سهمها را افزایش دهید و این کیکها را به عنوان غذای جانبی با سوپ گوجه فرنگی ساده سرو کنید. خردل دانهدار، نقش مهمی در این دستور ایفا میکند و یک بافت فوقالعاده به کیکها اضافه میکند. همچنین آن در اسپردهای ساندویچ کرمی، سس رمولاد و لعابها با یک پایهی شیرین (مانند عسل یا شربت افرا) برای ایجاد تضاد و تعادل فوقالعاده میشود.
۳ راهی که ورزش باعث بهتر شدن زندگی شما میشود!
ما اغلب در مورد مزایای جسمی ورزش میشنویم که از کاهش وزن تا آمادگی قلبی_عروقی و کیفیت بهتر خواب متغیر هستند. اما ورزش، اثرات مفید دیگری نیز دارد. این اثرات شامل حقایق روانشناختی اساسی مانند بهبود خلقوخو و انرژی بیشتر تا درسهای مهمی در مورد زندگی میشوند. اجازه دهید به ۳ مورد از آن درسها ...
ادامه ی مطلب28 th می ماه 2018
۷ راه حلی که میتوانند به حفظ یک رابطه کمک کنند!
کمتر زوجی وجود دارند که در طول رابطهشان دچار مشکل نشده باشند. با این حال، اگر قبل از زمان بروز تنشها تشخیص دهید که این مشکلات در رابطه چه چیزهایی ممکن است باشند، شانس بیشتری برای عبور موفقیت آمیز از آنها خواهید داشت. میچ تمپل درمانگر ازدواج و خانواده، میگوید هرچند هر رابطهای فراز و ...
ادامه ی مطلب28 th می ماه 2018
آرایش زیاد پیری زودرس می آورد!
بررسی های اخیر کارشناسان نشان می دهد بیش از هشتصد ماده شیمیایی در مواد آرایشی و عطرهای صنعتی وجود دارد که استفاده ی مدام و روزانه از این مواد باعث می شود به تدریج جذب بدن شوند . با راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب28 th می ماه 2018
موارد استفاده و عوارض ایبوپروفن
ایبوپروفن برای تسکین درد ناشی از وضعیتهای مختلفی مانند سردرد، دندان درد، درد شکم در دوران قاعدگی، درد عضلانی و یا آرتریت بهکار میرود. همچنین برای کاهش تب و تسکین درد و تیر کشیدن جزئی ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا نیز کاربرد دارد. ایبوپروفن یک داروی ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID) است. ...
ادامه ی مطلب28 th می ماه 2018