تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و سلامتی

چای سفید

درباره چای سفید چه می دانید؟ خواص چای سفید

از خواص چای سفید می توان به کاهش ابتلا به سرطان، ناهنجاری های قلبی عروقی و بهبود سلامت دهانی اشاره کرد. چای سفید حاوی آنتی اکسیدان است و خواص ضد پیری دارد که به حفظ سلامت و جلوگیری از چروک پوست کمک می کند و از پوست در برابر تاثیرات اشعه مضر ماوراء بنفش محافظت ...
ادامه ی مطلب31 st می ماه 2018

دستور پخت آشپزی

قرص نان کدوسبز و گردو

طرز تهیه قرص نان کدوسبز و گردو
  • 105 دقیقه زمان پخت

  • 124 کالری

این قرص‌های نان بسیار سالم و لذیذ هستند. می‌توانید در هنگامی که کدوسبز فراوان است، مقادیر بیشتری از این نان را آماده کرده و برای استفاده‌ی بعدی، به راحتی فریز نمایید.

مشاهده آموزش پخت31 st می ماه 2018

تغذیه و سلامتی

مصرف شکر

۴ دلیلی که شکر، شما را چاق می‌کند!

اثرات بیماری‌زای مصرف شکر با مصرف مداوم آن تشدید می‌شوند. وقتی شکر مصرف می‌شود، دوپامین آزاد می‌شود و مصرف‌کننده احساس خشنودی می‌کند. اگر شما هم به این ماده غذایی اعتیاد دارید این مقاله از راستینه را مطالعه بفرمایید. ...
ادامه ی مطلب30 th می ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

رژیم پالئو

۵ درس سلامتی از رژیم پالئو

رژیم غذایی پالئو اخیرا به یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی تبدیل شده است. بسیاری از افراد، غلات، قندها، الکل و لبنیات را حذف می‌کنند تا یک رژیم غارنشینی داشته باشند که سرشار از گوشت، آجیل و انواع توت است. ...
ادامه ی مطلب30 th می ماه 2018

اطلاعات پزشکی

درماتولوژی

جوان سازی با امواج الکترومغناطیس

کلاژن در تمام طول عمر به طور طبیعی در بدن ساخته می شود، اما به دلایل گوناگون به عنوان مثال کاهش سوخت و ساز بدن با افزایش سن، تخریب بیش از حد کلاژن بافت همبند به دلیل آسیب های خارجی، تابیدن اشعه UV آلودگی هوا و کمبود مواد مغذی لازم برای تولید کلاژن در رژیم ...
ادامه ی مطلب30 th می ماه 2018

اطلاعات دارویی

داکسیلامین ساکسینات

موارد استفاده و عوارض داکسیلامین

داکسیلامین یک آنتی‌هیستامین است که برای ازبین بردن علائم آلرژی، تب یونجه و سرماخوردگی به کار می‌رود. این دارو به وسیله‌ی مسدود کردن مواد طبیعی خاصی (هیستامین، استیل‌کولین) که بدن شما می‌سازد، اثر می‌کند. این اثر به کاهش علائم آلرژی/سرماخوردگی مانند آبریزش چشم، آبریزش بینی و عطسه کمک می‌کند. ...
ادامه ی مطلب30 th می ماه 2018

دستور پخت آشپزی

سالاد میگو با سس پرتقال و کنجد

طرز تهیه سالاد میگو با سس پرتقال و کنجد
  • 20 دقیقه زمان پخت

  • 283 کالری

در این دستور سالاد میگوی آسیایی که بسیار هم سالم است، دو نوع سبزیجات – کاهوی رومی و کلم قرمز – به‌خوبی با آووکادو و میگو جفت شده‌اند. از سس اضافه برای یک سالاد دیگر یا به‌عنوان سس برای ماهی پخته استفاده کنید.

مشاهده آموزش پخت30 th می ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

انرژی خود را بالا ببرید

نکات بسیار ساده برای کمک به تنظیم و رسیدن به اهداف کاهش وزن خود!

کاهش وزن دشوار است، اما کارهای کوچک زیادی وجود دارند که می توانید برای کمک به کاهش وزن خود و داشتن احساس خوب انجام دهید. این ۲۵ ترفند و پیشنهاد می توانند به شما در تنظیم و دستیابی به اهداف کاهش وزن و بازگشت به شیوه زندگی سالم تر و شادتر کمک کنند. ...
ادامه ی مطلب29 th می ماه 2018