تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و تناسب اندام

غذای پرستاران

تغذیه پرستاران

بدون تردید پرستاران را باید از اقشار فداکار جامعه برشمرد که تنها به خاطر عشق و کمک به همنوع حاضرند ساعات طولانی را از زندگی شخصی شان ، صرف رسیدگی به بیماران کنند . در این میان بیشتر آنها شیفت کاری چرخشی دارند و روزهای متعددی از ماه را باید در زمانی که همه ی ...
ادامه ی مطلب3 rd ژوئن ماه 2018

اطلاعات پزشکی

سندرم پیش از قاعدگی

درمان های گیاهی برای سندرم پیش از قاعدگی

درمان های گیاهی برای سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شامل ویتامین ها و مکمل هایی هستند که زنان هر ساله میلیاردها دلار از این مکمل ها خریداری میکنند. طبق یک گزارش از خانم هایی که این مکمل ها را خریداری می کنند، ۴٪ آنها در کاهش علائم PMS تاثیر دارند. زنان به این نتیجه رسیدند ...
ادامه ی مطلب3 rd ژوئن ماه 2018

دستور پخت آشپزی

خوراک سامرست با پوره‌ جعفری و چدار

طرز تهیه خوراک سامرست با پوره‌ جعفری و چدار
  • 50 دقیقه زمان پخت

  • 169 کالری

این خوراک زمستانی خانوادگی، پر از عطر و طعم است. دوستداران گوشت می‌توانند به آن سوسیس اضافه کنند.

مشاهده آموزش پخت3 rd ژوئن ماه 2018

اطلاعات پزشکی

اسپرم بوت ها

روزی اسپرم بوت ها می توانند به درمان سرطان دهانه رحم کمک کنند!

طبق یک مقاله جدید، میکرو ربات اسپرم بیوهیبریدی روزی ممکن است داروهای ضد سرطان را به تومورهای دستگاه تناسلی زن برساند. میکرو ربات، شامل اسپرم از یک گاو در ترکیب با یک میکروساختار پلاستیکی سه بعدی، پوشیده شده با پوشش آهنی است. (اسپرم بوت یک دستگاه یا ربات کوچک کنترل از راه دور است که ...
ادامه ی مطلب2 nd ژوئن ماه 2018

سلامت روان

نامه ای به دخترم که خود را در آینه قضاوت می کند!

دختر عزیزم ! امشب تو را تماشا کردم، در آینه به خودت زل زده بودی. از لباس جدید و گیسوانت که قبلا برایت بافته بودم لذت می بردی. لبخند زیبایی می زدی و به خودت چشمک میزدی. وقتی که متوجه شدی به تو نگاه میکنم، گفتی: “مامان، من زیبا هستم.” من شاد و خوشحال گفتم: ...
ادامه ی مطلب2 nd ژوئن ماه 2018

اطلاعات پزشکی

بیماری قلبی

آیا شما در معرض خطر بروز بیماری قلبی هستید؟

اگر میزان کلسترول توتال و کلسترول بد LDL شما بالا می باشد شما در خطر ابتلاء به بیماری قلبی هستید. اگر شما سیگار میکشید، در خطر ابتلاء به بیماری قلبی هستید. هرچه شما از این عوامل خطرزا بیشتر داشته باشید، احتمال ابتلاء به سکته قلبی در شما بیشتر خواهد بود. اگر شما فقط از محصولات ...
ادامه ی مطلب2 nd ژوئن ماه 2018

تغذیه و سلامتی

چای سیاه چیست؟ خواص چای سیاه

از جمله خواص چای سیاه می توان به تاثیر آن بر کلسترول بالا، اسهال، خرابی دندان، تمرکز پایین، مشکلات گوارشی، جریان خون ضعیف، فشارخون بالا و آسم اشاره کرد. چای سیاه از معروف ترین دمنوش هاست و بخاطر داشتن خواص دارویی مورد استقبال قرار گرفته است. ...
ادامه ی مطلب2 nd ژوئن ماه 2018

دستور پخت آشپزی

بروسکتای سینه‌ی مرغ

بروسکتای سینه‌ مرغ
  • 105 دقیقه زمان پخت

  • 304 کالری

تکه‌های نازک سینه‌‌ی مرغ با مخلوط برگه‌ی گوجه فرنگی – ریحان و پنیر رنده‌شده پوشانده و سپس رول می‌شوند. آنگاه به تخم مرغ و خرده‌های نان آغشته شده و در فر پخته می‌شوند. آن را با سس مارینارای گرم‌شده سرو کنید.

مشاهده آموزش پخت2 nd ژوئن ماه 2018