پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه
اطلاعاتی درباره سیر و خواص سیر
سیر بوی تندی دارد و برای بعضي غذاها مناسب است. چرا سیر را داروگیاهی بسیار مفید می دانند؟ خوب یک دلیل آن وجود ترکیب حیاتی آلیسین است. آلیسین ماده درمانی جالبی است که خواص دارویی فراوان دارد. آلیسین سیر حاوی سولفور است که طعم خوشمزه و بوی خاصی به سیر می دهد. سیر خواص بیشماری ...
ادامه ی مطلب23 rd می ماه 2018
طرز تهیه سوکای انجیر و ریکوتا

75 دقیقه زمان پخت

239 کالری
75 دقیقه زمان پخت
239 کالری
سوکا یک کرپ نازک از نخود است که در ایتالیا و شهرهای فرانسوی در امتداد دریای لیگورین محبوب میباشد. سوکا در ایتالیا، فاریناتا نامیده میشود. این دستور سوکای بدون گلوتن و کمی شیرین، با انجیرهای رسیدهی تازه و مقداری عسل تزئین میشود. میتوانید آن را بعنوان پیشغذا یا بعنوان صبحانهی دوم (برانچ) میل کنید.
۱۰ مورد از بزرگترین دروغهای تغذیهای
اطلاعات زیادی در مورد آنکه چه غذاهایی سالم هستند، چه غذاهایی باعث سرطان میشوند، چه زمانی باید ورزش کنید، چه مقدار باید آب بنوشید و … وجود دارد اما متأسفانه اطلاعات غلط زیادی نیز وجود دارند که به نوعی راهشان را به داخل معیارهای دانش سلامت باز کردهاند. این مقاله از راستینه را بخوانید تا ...
ادامه ی مطلب22 nd می ماه 2018
۶ راه طبیعی برای سریع تر به خواب رفتن
تا به حال یکی از آن شب ها که نمی توانید به خواب بروید، را تجربه کرده اید؟ برای ده، بیست و شاید سی دقیقه و یا طولانی تر در رختخواب دراز کشیده اید بدون این که به خواب خوش نزدیک شده باشید. پس از تکان خوردن ها و غلت زدن های زیاد در نهایت ...
ادامه ی مطلب22 nd می ماه 2018
سالی ۱۰۰ هزار سرطان در ایران
شاید بارها اخبار نگران کننده ای از میزان بالای ابتلا به سرطان را در کشور شنیده باشیم، حتى در مواردی با اصطلاحاتی مانند سونامی سرطان مواجه شده ایم که نگرانی را بین افراد جامعه بیش از پیش می کند. برای بحث پیرامون این موضوع از مجله سلامتی راستینه ، با ما همراه باشید . ...
ادامه ی مطلب22 nd می ماه 2018
موارد استفاده و عوارض آزیترومایسین
آزیترومایسین برای درمان طیف گستردهای از عفونتهای باکتریایی بهکار میرود. آن یک آنتیبیوتیک از نوع ماکرولید است و بهوسیلهی متوقف کردن رشد باکتریها عمل میکند. این دارو برای عفونتهای ویروسی (مانند سرماخوردگی و آنفولانزا) موثر نیست. استفادهی غیرضروری یا استفادهی غلط از هر نوع آنتیبیوتیک میتواند به کاهش میزان اثربخشی آن منجر شود. ...
ادامه ی مطلب22 nd می ماه 2018
طرز تهیه نودل زنجبیل و میگوی تایلندی

30 دقیقه زمان پخت

426 کالری
30 دقیقه زمان پخت
426 کالری
این غذای دریایی که با زنجبیل تند و سبزیجات ترد تفتداده شده درست میشود، هم سالم است و هم خوشمزه و یک شام کم چرب و کمکالری برای وسط هفته است.
۶ نکته در مورد چگونگی غذا خوردن درست و سالم در محل کار
حفظ برنامه غذایی سالم خود در محل کار، میتواند بسیار سخت باشد. ممکن است آشپزخانهای نداشته باشید، شاید جلسات محیط کار بر روی سفارش غذا از بیرون تمرکز دارند یا برای ناهار با همکاران خود به طورگروهی به رستوران میروید. ممکن است همکارانی داشته باشید که غذاهای ناسالم همراه خود میآورند تا با هم بخورید ...
ادامه ی مطلب21 st می ماه 2018







