تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و سلامتی

۴ خوراکی اعتیاد آور و مضراتشان

اعتیاد به برخی از خوراکی ها یکی از بزرگترین مشکلاتی است که انسان ها می توانند به آن دجار شوند. برای آنکه از اعتیاد به دور باشید باید مهمترین خوراکی های اعتیاد آور را شناخته و از زیاده روی در آن ها اجتناب کنید. ...
ادامه ی مطلب۵ ام اسفند ماه ۱۳۹۳

پوست و مو

مضرات خوابیدن با آرایش

یک سوم زنان حداقل ۲ بار در هفته فراموش می‌کنند قبل از خواب آرایش خود را پاک کنند. شاید عوارض خوابیدن با آرایش در جوانی خود را روی پوست نشان ندهد اما در میانسالی زنانی که در جوانی چنین عادتی داشته‌اند پوستی به نسبت چروکیده‌تر از همسالان خود خواهند داشت. کافی است یک ماه بدون ...
ادامه ی مطلب۲ ام اسفند ماه ۱۳۹۳

اطلاعات پزشکی

۱۵ دلیلی که باعث آسیب دیدن کلیه می شود

آیا می‌دانستید فقط با ۲۰٪ کارکرد کلیه‌ هایتان هم می‌توانید زندگی طبیعی داشته باشید؟ به همین دلیل ممکن است برای مدتی طولانی متوجه تخریب تدریجی کلیه‌ هایتان نشوید؛ اما برخی عادت‌های متداول می‌تواند به آنها آسیب‌هایی برساند که وقتی تشخیص داده شوند، احتمالاً دیگر خیلی دیر شده است. کلیه‌های ما عضوی فوق‌العاده هستند. آنها هورمون ...
ادامه ی مطلب۱ ام اسفند ماه ۱۳۹۳

تغذیه و سلامتی

۱۰ کاری که برای کاهش وزن باید انجام ندهید!

من اغلب به افرادی که تلاش می‌کنند چند پوند وزن کم کنند، بجای اینکه بگویم چه کارهایی را باید انجام دهند، می‌گویم که چه کارهایی را نباید انجام دهند! کاری که باید انجام دهید، آن‌قدر ساده است که مردم باور نمی‌کنند مفید باشد. این معادله‌ای است جادویی از کارهایی که باید انجام دهید: ...
ادامه ی مطلب۱ ام اسفند ماه ۱۳۹۳

سلامت عمومی

از توالت فرنگی استفاده کنیم یا معمولی؟ کدام دستشویی بهداشتی تر است

قدیمی‌ها به توالت می‌گفتند مستراح. مستراح یک کلمه عربی است به معنای محل استراحت یا جای امن. جالب است که در زبان انگلیسی هم یکی از نام‌های توالت restroom است که معنایش می‌شود همان محل استراحت یا به قول قدیمی‌ها مستراح. به هر حال، این محل استراحت که همگی‌مان نیازهایی طبیعی نسبت به آن داریم، ...
ادامه ی مطلب۱۵ ام بهمن ماه ۱۳۹۳

سلامت کودکان

دلایل سرماخوردگی‌های مکرر در کودکان

یک متخصص گوش و حلق و بینی با اشاره به اینکه گوش‌‌درد از شایع‌ترین علائم ابتلا کودکان به سرماخوردگی است، گفت: کودکان زمان زیادی را با یکدیگر می‌گذرانند و در بسیاری از موارد در شستن دست‌های خود دقت نمی‌کنند، به همین علت سریع‌تر از دیگران به سرماخوردگی مبتلا می‌شوند. ...
ادامه ی مطلب۱۵ ام بهمن ماه ۱۳۹۳

سلامت زنان

آنچه هر مادری بعد از زایمان باید انجام دهد

بارداری با تغییرات جسمی و روانی زیادی همراه است؛ از شکل ظاهری بدن گرفته تا عملکرد ارگان‌های داخلی همه دستخوش تغییرات شگفت‌انگیزی می‌شوند و زمینه را برای تولد تازه‌واردی به این دنیا فراهم می‌کنند. بعد از اتمام عمل زایمان مدتی طول می‌کشد تا بدن از هر نظر به حالت اولیه خود بازگردد بنابراین مادر نباید ...
ادامه ی مطلب۱۴ ام بهمن ماه ۱۳۹۳

سلامت جنسی

مشکلات جنسی مردان در میانسالی

مشکلات جنسی، یکی از دغدغه های مردان در سنین میانسالی و پیری است، این نوشتار به برخی از این مشکلات و راهکارهای رفع آن می پردازد. دکتر حمیدی مدنی ،دانشیار و عضو هیات علمی گروه ارولوژی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه تستوسترون (هورمون جنسی مردانه) نقش مهمی در حفظ سلامت و کیفیت زندگی ...
ادامه ی مطلب۱۴ ام بهمن ماه ۱۳۹۳
صفحه 152 از 219« اولین...102030...150151152153154...160170180...آخرین »