تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

دستور پخت آشپزی

گولاش لوبیای مخلوط

طرز تهیه گولاش لوبیای مخلوط
  • 25 دقیقه زمان پخت

  • 460 کالری

یک دستور غذایی سریع، سالم و شامل ۵ ماده‌ی تشکیل‌دهنده که گیاهخواران عاشقش خواهند شد.

مشاهده آموزش پخت27 th ژانویه ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۳ ترفند که قهوه‌تان را فوق‌العاده سالم می‌کند!

این بحث که «آیا قهوه برای شما مفید است؟» سال‌هاست که ادامه دارد اما به‌نظر می‌رسد که محققان درنهایت به یک اتفاق‌نظر در این مورد رسیدند. بله، همینطور است! بتازگی قهوه با کاهش ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط دانسته شده است و مشخص شده که قهوه می‌تواند سلامت شما را در همه‌ی سطوح بهبود ...
ادامه ی مطلب26 th ژانویه ماه 2018

اخبار

سماگلوتید (Ozempic)

سماگلوتید برای دیابت نوع ۲ تایید شد.

سماگلوتید (Ozempic) توسط اداره غذا و دارو به صورت تزریق هفتگی برای درمان دیابت نوع ۲ در بزرگسالان تایید شده است. ...
ادامه ی مطلب26 th ژانویه ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه راتاتویی

طرز تهیه راتاتویی آسان با تخم‌مرغ آبپز
  • 65 دقیقه زمان پخت

  • 190 کالری

می توانید این غذا را از قبل آماده کنید و در هنگام سرو فقط تخم‌‌مرغ‌ها را در آن بشکنید.

مشاهده آموزش پخت26 th ژانویه ماه 2018

تغذیه و سلامتی

بوی بدن دهان

۵ ماده‌ي غذایی متداول که دهانتان را خوشبو و نفس‌تان را تازه می‌کنند!

هیچ کس دوست ندارد بشنود که دهانش بوی بدی می‌دهد. اگر یک قرار مهم داشته باشید، احتمالا می‌دانید که نباید در رستوران سیر و پیاز بخورید تا مبادا شریک زندگی احتمالی‌تان را فراری دهید. اما آیا می‌دانستید که چند ماده‌ی غذایی وجود دارند که می‌توانید مصرف‌شان کنید و از این طریق نفس‌تان را خوشبو کنید؟ ...
ادامه ی مطلب25 th ژانویه ماه 2018

اخبار

اگر مادر آرتریت روماتوئید داشته باشد، ممکن است کودک نیز به آن دچار شود!

یک مطالعه نشان می‌دهد که کودکان متولد‌شده از مادران مبتلا به آرتریت روماتوئید در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری و سایر مشکلات سلامتی مزمن قرار دارند. ...
ادامه ی مطلب25 th ژانویه ماه 2018

اختصاصی

تاثیر زندگی جنسی بر زندگی شغلی

در پژوهشی ادعا شد، کارمندانی که زندگی جنسی خوبی دارند، روز بعد با روحیه بهتری در محل کار حاضر میشوند، که این روحیه به تعامل بیشتر در کار و رضایت شغلی منتهی میشود. راستینه در این مقاله به چگونگی تاثیر زندگی جنسی بر زندگی شغلی می پردازد. ...
ادامه ی مطلب25 th ژانویه ماه 2018

دستور پخت آشپزی

کیک اسفنجی میوه ای

طرز تهیه کیک اسفنجی میوه‌ای
  • 30 دقیقه زمان پخت

  • 214 کالری

یکی از خوانندگان ما، این دستور کیک کم‌چرب و خوشمزه را ابداع کرد.

مشاهده آموزش پخت25 th ژانویه ماه 2018