تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

اطلاعات پزشکی

ماموگرافی چیست؟

ماموگرافی چیست؟

چنانچه بانوان در معاینه پستان خود به موردی مشکوک و یا غده و توموری کوچک برخورد کردند بهتر است هر چه سریعتر آزمایش ماموگرافی Mammography را انجام دهند. ماموگرافی ،گونه ای آزمایش پستان، با استفاده از اشعه ایکس می باشد که احتیاج به فیلم و تکنیک های مخصوص و نیز رادیولوژیست ماهر جهت تفسیر آن ...
ادامه ی مطلب8 th ژوئن ماه 2018

اطلاعات پزشکی

اسهال خونی یا قرمز چیست؟ علل، درمان آن

وقتی به توالت می‌روید، انتظار دارید مدفوع قهوه‌ای ببینید. با این حال، اگر اسهال باشید و رنگ قرمز بینید، ممکن است تعجب کنید که چرا مبتلا به اسهال خونی شدید و چه کاری باید انجام دهید. ...
ادامه ی مطلب8 th ژوئن ماه 2018

دستور پخت آشپزی

مرغ با سیر

طرز تهیه مرغ با سیر
  • 80 دقیقه زمان پخت

  • 343 کالری

حبه‌های سیر کامل در هنگامی که در یک سس خردل و سرکه‌ سفید با مرغ بجوشند، طعم بسیار ملایمی پیدا می‌کنند. آن را با سیب زمینی له‌ شده با باترمیلک و لوبیا سبز سرخ‌شده سرو کنید.

مشاهده آموزش پخت8 th ژوئن ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

تغییر سبک زندگی

۵ تغییر سبک زندگی که به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد!

برای کاهش وزن موفقیت‌آمیز، شما باید تغییرات قابل‌ توجهی در سبک زندگیتان ایجاد کنید و این فقط شامل نحوه‌ غذاخوردن یا ورزش کردن نمی‌شود بلکه باید دیدتان را نیز نسبت به خودتان تغییر دهید. کاهش وزن به تغییرات کوچک بسیاری که در زندگیتان ایجاد می کنید، وابسته است. اگر در کاهش وزن مشکل دارید یا ...
ادامه ی مطلب7 th ژوئن ماه 2018

تغذیه و سلامتی

گلودرد

۵ سوپرفود که می توانند به گلودرد شما کمک کنند!

همه ما می دانیم که آن حس قلقلک و خارش در گلو به چه معناست یا هنگامی که حس می کنید در حال قورت دادن یک توپ گلف هستید، یک گلودرد در راه است! اما سوپرفودهای طبیعی بسیاری وجود دارند که می توانند به تسکین گلودرد یا کوتاه کردن دوره آن کمک کنند. اینها ۵ ...
ادامه ی مطلب7 th ژوئن ماه 2018

اطلاعات دارویی

سفتریاکسون

موارد استفاده و عوارض سفتریاکسون

سفتریاکسون برای درمان انواع مختلفی از عفونت‌های باکتریایی استفاده می‌شود. این دارو متعلق به یک گروه از داروهای شناخته شده موسوم به آنتی بیوتیک سفالوسپورین است. سفتریاکسون با توقف رشد باکتری‌ها عمل می‌کند. ...
ادامه ی مطلب7 th ژوئن ماه 2018

دستور پخت آشپزی

سالاد سزار

سالاد سزار با کروتان‌های توفو
  • 35 دقیقه زمان پخت

  • 122 کالری

این دستور سالاد سالم، سرشار از سویا است. در سس و کروتان‌های آن توفو وجود دارد و از روغن سویا نیز استفاده می‌کند.

مشاهده آموزش پخت7 th ژوئن ماه 2018

اطلاعات پزشکی

دیابت و اضافه وزن

۵ باور غلط که می‌تواند پیش‌ دیابت شما را بدتر کند!

اگر پیش‌دیابت دارید، احتمالا قبلا با پزشکتان در مورد گام‌هایی که می توانید برای جلوگیری از پیشرفت آن به دیابت کامل بردارید، صحبت کرده‌اید و احتمالا برخی از تحقیقاتتان را نیز بصورت آنلاین انجام داده‌اید.با این حال همانطور که اطلاعات بیشتری در مورد وضعیتتان جمع‌آوری می‌کنید، مهم است که بدانید چندین باور غلط نیز در ...
ادامه ی مطلب6 th ژوئن ماه 2018